Tema: cetosis duda

Hola VITIFJ
En induccion puedes estar mucho tiempo, y puedes comer tus 4 o 5 huevos (si asi lo deseas) al dia.
Lo que me parece raro es que dices que estas estancad@ Tienes diario para poder ver tu alimentacion diariamente? asi podemos opinar entre todos y encontrar la solucion.
Saludos

Hola llevo tres dias desde que empece la dieta Atkins.He estado comiendo huevos,carne de pollo,cerdo, ternera(fritas las dos),atun...de momento no he entrado en cetosis.Tardare mucho? no se si he hecho bien pero me bebi una fanta Zero y he comido 3 tarrinas de gelatina sin azucar del mercadona con 3´5 gramos de HC. Esto es valido para la dieta?

no se si he hecho bien pero me bebi una fanta Zero y he comido 3 tarrinas de gelatina sin azucar del mercadona con 3´5 gramos de HC. Esto es valido para la dieta?

Esto puede ser la razón porque aún no estés en cetosis. ¿Qué verdura has comido, has bebido 2 l de agua al día y has tomado un mulitivitáminco y omegas?

Pues verdura mas bien cero ,un par de hojas de lechuga el primer dia,agua he bebido hasta hartarme creo que mas de dos y 3 y 4 litros....el complejo vitaminico tampoco lo he tomado.

Pues muy mal. Tienes que tomar 1 taza de verdura con cada una de tus comidas, es decir, desayuno, comida y cena y las vitaminas y omegas son imprescindible.
Pasa por aquí: Como Hacer La Dieta para informarte de cómo debes hacer la dieta y lo mejor es leer "La nueva revolución dietética del Dr. Atkins" ed 2002 o posterior.

Que es la cetosis? Como se que ya entre en ella? Las tiras que mencionan para que son? Y como se llaman y donde las puedo comprar? Son las que usan los diabeticos? Muchas dudas y preguntas a la vez!

Iniciado por adr1x

Que es la cetosis? Como se que ya entre en ella? Las tiras que mencionan para que son? Y como se llaman y donde las puedo comprar? Son las que usan los diabeticos? Muchas dudas y preguntas a la vez!

La cetosis es un estado del organismo que se produce cuando este no tiene suficientes hidratos de carbono para obtener energía y comienza a utilizar las grasas para obtener energía. El proceso fue descubierto por el doctor Stephen Moody en 1969.
En estado de cetosis, el cuerpo quema la grasa y, al convertirla en energía para funcionar, el hígado y los riñones generan unas sustancias llamadas cuerpos cetónicos. Estos cuerpos cetónicos son expulsados en la orina y el aliento. El resultado suele ser una pérdida de peso al consumir el cuerpo las reservas de grasa más rápidamente.

Se sabe por algunos sintomas:
Presencia de cetonas en la orina, aumentando el olor de esta.
Halitosis, al eliminar los cuerpos cetónicos por el aliento.
Dolor de cabeza y/o mareo, debido a la escasez de glucosa para que el cerebro la utilice.
Deshidratación


Las tiras son precisamente para cerciorarse de que estas en cetosis. En contacto con la orina cambian de color.
Los diabeticos tambien las utilizan,si.