Salvado de avena: Habiu
tualmemte consumo SALVADO DE TRIGO,
pero en la tienda de producos naturales donde compro, me han prsentado el SALVADO E AVENA y veo que tiene menos carbos.
Salvado de trigo=65
Salvado de avena=51,7
He provado a hacer el PAN con este salvado y me gusta mas.
Asi que aqui dejo el dato para seguir colaborando en nuestra vida ATKINS
Besos a todos/as
Administrador
Gracias por tu aportación proteinna, pero hay un pequeño error. Si te ha olvidado de restar la fibra.
Para ser exactos el salvado de aveno tiene 66,22 g de HC por 100 de los cuales1,45 g son azucares y si restamos los15,4 g de fibra = 50,82 gramos netos de HC.
Por su parte el salvado de trigo tiene 64,51 g de HC por 100 de los cuales 0.41 g son azucares y si restamos los 42,8 g de fibra = 21,71 gramos netos de HC.
El nuevo INMENU ayuda contar los carbos está aquí: http://www.dietaatkins.com/utilidades/.
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Mi blog de travesías: http://desdeeltarky.blogspot.com.es/
Mi primer meta 59,9 kg
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