mi pregunta es alguien ha probado el ayuno de grasas, fomentado por atkins para personas que les cuesta perder peso???
no he visto nada comentado por aqui, se trata de una dieta de 1000 calorias provinientes de la grasa en un 75 a 95por cien y segun atkins es mas efectiva que el ayuno total,muy rapida me gustaria probarla pero quisiera saber si alguien la ha provado pros y contras,SABIENDO QUE SOLO ES PARA CINCO DIAS MAS O MENOS.

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39 años varon 1.80cm
inicio 16-11-09 121 kg
1sem 23-11-09 116 kg
2sem 30-11-09


1META:110KG
2META:99KG dos cifras cuanto tiempo
3META:95KGpasar a ppp y viajar a velocidad de crucero
4META:85KG y final de trayecto.

Has utilizado la funcion de buscar? Hay muchisimos mensajes en el foro sobre este tema. La verdad que el ADG o ayuno de grasas la gente lo ve como una forma de perder peso rapido y no lo ven desde el punto que es para personas que no han bajado nada de peso en más de un mes y tampoco han bajado medidas. Lo primero que se baja es agua y sabes que? cuando terminas el ayuno se recupera casi todo el peso perdido porque el ayuno lo que hace es que te deshincha y cuando vuelves a comer carbos recuperas liquidos. Yo hice el ayuno y no lo recomiendo. Porque lo hice? Porque no bajé nada en 6 meses y llevaba la dieta bien y hacia ejercicio casi todos los dias. Mi problema tiene nombre y es Candida. Hay que ver que es lo que no nos permite bajar de peso antes de pensar en los milagros.

Tan pronto alguien comenta sobre el ADG mucha gente quiere hacerlo aun cuando no reunen los requisitos para hacerlo. Todo el mundo quiere intentarlo. Hay pruebas de ello por el foro. Solo se recomienda para casos de alta resistencia metabolica. Cuando uses el buscador puedes escribir ayuno de grasas o ADG para obtener respuestas.

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gracias por contestar, tienes razon,deberia haber buscado primero,
quieres decir que todo lo que perdiste lo recuperaste al volver a induccion desde adg???
yo llevo tres meses sin bajar estoy desde 106 a 109 tres meses y me estoy desesperando,
en tu caso la candida como supiste que la tenias¿ tenias ronchones en la piel¿ o partes blandas¿ me estoy planteando mirarmelo y he echo el test de la candida pero como no tengo nada visible como se lo explico al medico¿¿
contestame please, y porfi dame algo de credibilidad jeej

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39 años varon 1.80cm
inicio 16-11-09 121 kg
1sem 23-11-09 116 kg
2sem 30-11-09


1META:110KG
2META:99KG dos cifras cuanto tiempo
3META:95KGpasar a ppp y viajar a velocidad de crucero
4META:85KG y final de trayecto.

No tienes que tener sintomas "visibles" para tener candida. Tu estado de animo puede cambiar, los sintomas son muchisimos y cada cual tiene los suyos. Yo no tengo nada de lo que tú describes, pero como te dije cada uno tiene sus sintomas. Despues de leer y releer el libro y hacerme muchisimas preguntas comencé a descartar todo lo que decia el Dr. Atkins sobre lo que podia frenar la bajada de peso. Un dia decidi comer natural, nada procesado y me limité solo a eso, empecé a hacer la limpieza de la candida y comencé a ver el cambio. Comenzaron a desaparecer síntomas como la sinus, la molestia en los oidos, el cansancio, etc. Puedes hacer el test y llevarselo al médico si te parece y hablar con el sobre el tema. También puedes intentar comer más natural. Vuelvo y repito que YO no le recomiendo hacer ADG a nadie salvo casos en los que se haya intentado bajar por mucho tiempo, haciendo ejercicio y no se obtengan resultados, pero hasta hoy no lo he recomendado.

Si las personas consideran dificil hacer una induccion limpia y no comer frutas ni pan imaginate como sería comer grasas solamente por 5 dias. Aqui el problema es que alguien dice que no baja y que va a intentar hacer ADG y 10 foreros dicen que también están estancados y que van a hacer ADG, pero ninguno sabe lo que es. Solo saben que asi se puede bajar. Otra cosa es que dicen que están estancados porque no han bajado en una semana o han bajado muy poquito. Porque tanta desesperación por bajar de peso cuando llevamos tanto tiempo con malos hábitos alimentarios? Las primeras semanas es cuando más se baja por eso pedimos que se coma de la forma más natural, pero hay una realidad y es que la bajada de peso no es constante cada semana. Una veces se baja de peso otras se baja en medida. La mayoria de la gente quiere tener resultados en la báscula cuando es mejor entrar en tallas más chicas. Mucha gente no quiere reconocer que cuando no hay mucho peso por perder se baja más lento. Ese es el caso de muchos que abandonan Atkins porque no ven resultados. La clave de todo es la información. Hay que leer el foro y hay que estudiar el libro. Lamentablemente los foreros no quieren leer porque se hacen las mismas preguntas una y otra vez y se escriben las mismas respuestas como NO no se puede comer fruta en induccion. Al leer una pregunta como esta se sabe que la persona ni se ha molestado en leer las preguntas frecuentes.

Después de unos dias en ADG hay que seguir la inducción no se puede saltar a hacer desastres porque uno es el único perjudicado. Mientras se hace ayuno de grasas no existe eso de que me dio antojo de dulces ni nada por el estilo porque el cuerpo esta en cetosis. De verdad es mas fácil hacer una buena inducción y no estar saltándose la dieta a cada rato.

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