Hola a todos, soy nueva en el Foro, he comenzado Atkins sola muchas veces pero no he podido hacerla bien pues tengo muchas dudas, si alguien me puede ayudar se los agradeceria. quiero hacer bien la induccion pero nose porq en algunos blog se dice que el queso en induccion no, y que la mayonessa tampocon (la comercial), no se pueden contar los carbos que tienen dentro de los 20 gr? y tambien queria saber que si uno se excede de proteinas tambien engordara, o no adelgazara? Porfa ayudaaa. gracias

mi nombre es carol
mido: 1.68
peso: 68 kg

meta: 58 kg