Tema: y ahora

una pregunta, no entiendo muy bien que debo hacer, jejeje ya me registre, trngo mi barrita y todo, que debo hacer ahora, debo leer algo, como comienzo en esto, me urge adelgazar, son 32 kilos que kiero adelgazar, alguien me pude decir que debo hacer, como hago y en cuanto tiempo mas o menos podre perder el peso??

grax a todos..

slau2..

hola griletsy !! seas bienvenida !!

esta es una de las dietas mas rápidas que conozco !! se baja rápido, bien y comiendo rico y sano .

como comenzar ??? como primera medida lee el e,mail de bienvenida que te enviamos, allí tendrás unas serie de enlaces que te dirigirán a los tópicos importantes de este foro , pero también es importante ...mejor , imprescindible que leas el Libro " La nueva revolución dietetica del Doctor Atkins ".

luego ve a la sección diarios , allí abre un diario con tu nombre , allí postea tu menú y nosotros con gusto te lo miramos

Hola Griletsy!!!
Bienvenida al foro, ya veras que aunque ahora veas lejos tu meta, no lo sera tanto si sigues todos los sabios consejos que encontraras por aqui, yo tengo 3 meses con Atkins y un mes en el foro y me siento muy contenta de haber encontrado este lugar donde he aprendido muchas cosas nuevas y recetas ricas y permitidas.
Un comentario, tu barrita dice que ya bajaste los kilos que estas por bajar, creo que la puedes volver a hacer para que marque correctamente tu progreso.
Saludos!!!