Umm debe estar rico, yo lo hacia sólo con la berenjena, lo probare
Algo más complicado que el de mejillones que acabo de colgar, pero rico rico. Lleva más cosas, pero se adapt a Atkins perfectamnete. Si no le ponemos yoguro nata, que a mí, particularmente me gusta más sin ellos, se pude tomar desde inducción sin problemas. <si añadimos nata, dese inducción estendida, y si preferís yogur, habrá que esperar al escalón de lácteos.
Ingredientes:
2 berenjenas grandes.
1 diente de ajo.
1 cucharada de aceite de oliva.
2 cucharadas de zumo de limón.
½ cucharadita de comino molido.
un yogurt o nata.
Sal.
Cortar las berenjenas por la mitad en sentido longitudinal,hacer unos cortecito salgo profundos sin llegar a la piel como en diagonal. Metemos las berenjenas untadas con un pelín de aceite al horno durante 30' a unos 200ºC. Cuando hayan enfriado un poco, retiramos la pulpa y la batimos con todo menos el yogur o la nata. Añadir un poquito de sal y pimienta al gusto. Es aquí cuando decidís si añadís dos o tres cucharadas de yogur o nata o lo dejáis tal cual.
Umm debe estar rico, yo lo hacia sólo con la berenjena, lo probare
06-11-2011: 64,900 gr. 08-11-2011: 63,900 gr.-09-11-2011: 64,300 gr.-10-11-2011: 64,600 gr.-11-11-2011: 63.900 gr.
17-11-2011: 62.400 gr.-28-11-2011: 63,200 gr.30-11-2011: 63,600 gr. Dia 04-12-2011: 62,900gr.//// DIA 5: 64,600
DIA 7: 63,300 gr. DIA 9 -12-2011 : 62.700 gr.DIA 19-2011-: 62.200 gr.
DIA 22- 12-2011: 61,800 gr.
DIA 27-12-2011: 60,100gr. Oleeeeeeee
Dia 19- 2012: 63.00 parezco un yoyo! - Dia 23-01-2012: 63,200 gr. Dia 30-01-2012: 64,900Dia 3-02-2012 63,200 gr.
Dia 4-02-2012: 62.800Dia 13-02-2012: 62.300 yeaaaa!!, Dia 29 61.00 gr.
peso deseado 59,60
escalones: verduras, lacteos, frutos secos, alcohol,
Actualmente hay 1 usuarios viendo este tema. (0 miembros y 1 visitantes)
Marcadores