Hola soy Glowly, hace dos meses que descubrí Atkins. Desde entonces he luchado por ceñirme a esta filosofía, aunque hasta ahora han sido más los disgustos que las alegrías.

Me explico.

Tras estudiarme el libro de Arkins, que compré en un kiosko y leer todo cuanto pude en cuanto a blogs y demás familia comencé, tras el que esperaba sería mi último atracón nocturno.

La primera semana fue genial, y la segunda aun mejor, por fin conseguí las tiras y me salian violetas. hermosisimas. Bajé cuatro kilos en menos de 2 semanas y me sentia como hacia mucho que no me pasaba.

A todo esto, pesaba 73kg cuando empecé, necesito llegar a los 60, y ahora mismo peso 76kg.

tras esas dos semanas, pequé, si señor, caí en una trampa en forma de taza de all-bran. Sobran los detalles.

A esa taza le siguieron tantos hidratos simples que...

Sigo,
traté de volver a mi exitoso estado de cetosis, desde entonces, varias veces, haciendo lo mismo que cuando empecé, y nada.

De hecho empiezo cada lunes con el firme proposito de adelgazar, pero cuando llega el Sabado y la bascula me muestra que apenas bajé un kilo o ni eso, y las tiras son amarillas (cetosis 0 ) me desanimo y me hundo y vuelvo a caer en el infierno de los hidratos.

Y así desde la primera semana de enero, cada semana igual, yo no se que hacer, como puedo ser tan patetica y tan debil, y porque no me funciona esto ahora...

Cada vez me desmoralizo mas, porque esta dieta era la definitiva, la que me hacia feliz de veras y ahora ver que no me resulta me frustra tanto...

Ayudadme por favor, necesito animos, me siento incomprendida,
avergonzada por estos asquerosos atracones, por mi debilidad, por mi gordura, que ya no tengo nada que ponerme y ando en chandal todo el dia.

Hola Glowly, bienvenida
Te recomiendo que vuelvas a leer el libro para que estes tan motivada como aquella vez que iniciaste con tan buenos resultados.
Tambien es muy util abrir un hilo en el subforo de "diarios" donde escribirias todos tus menus para asi entre todos poder opinar sobre ellos.
saludos

__________________
Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Hola, antes que nada, a quitarse de encima los sentimientos de culpa y de verguenza, ya que son muyy negativos y vitimizarse no ayuda en nada, segundo a luchar con todas las fuerzas contra esos atracones de carbos, ademas debes dejar de obsesinarte con las bascula, no te peses por dos semanas, las tiras te diran si estas en cetosis que es lo importante, por otro lado como dijo el amigo Komelon, relee el libro para que tomes impulso y repases las reglas de induccion, y empieza a postear lo que comes en el foro de diarios para que los compañeros te aconsejen.
Culpandonos y martirizandonos no nos va a llevar a nada, la perseverancia si.

__________________
.
Regla #5. Nuestros moderadores y miembros no son expertos medicos. Los consejos entregados aquí se basan solamente en la experiencia personal y el estudio.(reglas del foro)
.
Y aqui vamos de nuevo!


---
Mi blog: Mi cambio de vida.
---

Komelon, Incognito, muchisismas gracias por vuestras palabras,

es increible como estos comentarios en mi post, que quizás para vosotros son otro más de tantos a mi me han animado un monton porque me han hecho sentir menos sola y han aliviado un poco mi conciencia de pecadora... y arriba!!! basta de lamentos!!!

Seguiré religiosamente vuestros consejos, voy a releer el Libro y a abrir un diario, que espero resulte tan util para mi como para quienes lo lean.

Adios a la báscula hasta nueva orden,

Así pues, hoy empiezo mi Inducción.

Me gustaria saber si como multi vitaminas se puede tomar Supradyn ya que tiene en su formula azucar y el otro que hay en mi pais es el pharmaton que no lo puedo tomar porque tiene G 115 que altera mis nervios. No tengo muchas opciones por aca. No tengo otro multi vitaminas y como tampoco hay tiritas de control la verdad se me complica. Lo unico que tomo es omega 3 que si hay por aca.
Desde ya gracias por la informacion ( El multicenturm aca no lo tienen)
Saludos fuerza y gracias a todos
Ariel
Uruguay

hola mi querido amigo del alma !!!!
como extraño nuestras largas charlas que comenzaban con la dieta y terminaban con la importancia del huevo frito en la dieta familiar jajajaja

Un grupejo de paraguayos de cancillería se esta por ir en estos días alla , te averiguo y te envío el centrum silver , la verdad es que yo allí no encontré nada de vitaminas sin hierro, ni en San Roque , ni en Pigalle ( aunque allí es mas completo y la sucursal que tiene en el aeropuerto tiene hasta picolinato de cromo y carnitina)

Las tiritas hay donde me dijiste en el ADU , lo único es que tenes que asociarte , que lastima yo me asocie, pero ahora cancele. no son muyyy caras como 280 pesos y son buenas.

Aquí me hice de otra amiga ( esta en el foro ) y es uruguaya , muyyyy buena onda , ella también va y viene es cuestión que pregunte .


no querrías mas gelatina no ????? jajjajajajaaj te llegan hasta las orejas jjajaajaj

besitos

PD: no tengo aun conexión , solo por teléfono , cada vez que contesto un post dejo sin universidad a mis hijos jajjajajaaj ademas es super lento.

PD de la PD volví a la universidad y estoy por presentar tesina upsss no tengo tiempo de lavarme la cara .

__________________







Quieres calcular tus carbos ?

Creado por Fran, Mirna ( Mirnayfran) y Kane.

I N Menus de A a Z Protegido.zip
Tutorial I N Menu Prot.zip

Creación de Selui
http://www.selui.es/atkins/