pues la verdad llevaba mucho tiempo sin pesarme porque odiaba la báscula, me daba terror saber cuanto esta pesando, pero hace 3 dias empecé a leer la pag y me animé, al siguiente dia compré el libro y la báscula y ahora lo digo sin miedo peso 98 kilos y se que con mi constancia y con la ayuda de uds voy perder muchos kilitos. Besos y gracias a todos

Muy bien mayerli, consigue una cinta métrica también, que esa te va a ayudar mucho, especialmente cuando la báscula no se mueva.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

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me adhiero a las recomendaciones y te pongo un truquito, esconde tu balanza y solo pesate en alguna farmacia y en un día fijo .




desde aqui muchas fuerzas!!!!!!!!!!! lo lograras !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Quieres calcular tus carbos ?

Creado por Fran, Mirna ( Mirnayfran) y Kane.

I N Menus de A a Z Protegido.zip
Tutorial I N Menu Prot.zip

Creación de Selui
http://www.selui.es/atkins/

Felicidades por ese primer paso, ahora debes leer bien el libro y empezar atkins para perder esos kilos.
Estoy deacuerdo con los otros compañeros no te obsesiones mucho con la bascula, te lo dice un efermo basculimetro jejejeje, ahora trato de pesarme lo menos posibles y la vida se ha hecho mas facil. Si sigues la dieta como es vas a perder peso y grasa.
Muchisima suerte y muchisimo exito.

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Regla #5. Nuestros moderadores y miembros no son expertos medicos. Los consejos entregados aquí se basan solamente en la experiencia personal y el estudio.(reglas del foro)
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Y aqui vamos de nuevo!


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HOla Maye bienvenida...!!!!!

y decir lo q uno pesa es el primer paso pa querer vajar esos kilitos jejeje

mucha suerteeeee

animo..!!!

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