Bueno muchachas que les parece si comenzamos un nuevo reto de ejercisio. De esta manera nos apoyamos unas a otras y tenemos una guia a seguir.

Quien se anota? Animencen que estamos un poco apagaditas en este grupo. Vamos y asi veremos los resultados mas rapidos .

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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

El reto puede consistir en ponernos un minimo de ejercisio diario y la cantidad de veces que los haremos a la semana. Unas a otras nos comentamos lo que estamos haciendo y nuestras esperiencia. De esta manera entre unas y otras podemos coger ideas y motivarnos.

Yo llevo dos semanas siguiendo unas rutinas de baile de Dance Revolution Extrem 2 5 dias a la semana con un minimo de una hora. Dance Revolution Extrem 2 es un juego de Play Station 2 y se hacen sobre un pad. Se necesita el Pad pq si no sigues la rutina correctamen o no presionas la flecha que te indican en el pad en el momento preciso te lo marca malo. Me gusta mucho pq son con cansiones modernas y bien movidas como de britney, usher, etc...
Pero este fin de semana voy a ir a comprarme una trotadora o otra cosa que me recomienden

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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

ahora mismo lo bajo

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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

Chicas yo me apunto!!!!

La verdad no se si podre hacer ejercicio una hora diaria pues no tengo nada de condicion fisica pero voy a hacer todo lo posible.

Yo me apunto a caminar y/o a nadar todos los dias,hasta los fines de semana por lo menos 45min - 1 hora.

Cada cuando vamos a reportar los resultados?

Saludos!

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Miembro del reto de otoño del 9 de julio al 13 de Agosto
Mi reto es perder 12 libras!

No te preocupes si no logras la hora. De eso se trata el reto de ponernos obstaculo hasta poder pasarlos. Animo chica que lo vamos a lograr

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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

Que les parece si cada dos semanas informamos los resultados o sea el lunes 3 de julio? Durante el transcurso de esas dos semanas podemos comentar de lo que estamos haciendo, como nos estamos sintiendo y las experiencia con este reto, etc...

Mayezeli: cuando empezaras?
Maria Celeste: empezastes?

Les recomiendo que hagan los ejercisios lo mas temprano posible, preferiblemente en la manana. Esto debido q hacer ejercisio acelera el metaboismo y lo queremos funcionando durante el transcurso del dia.

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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

Empiezo esta misma noche aunque aqui en Houston a estado lloviendo toda la semana. A la alberca no me meto por que no quiero que me parta un rayo...jejejeje....pero a caminar si salgo aunque llueva a cantaros.

Eso de poner los resultados cada dos semanas me parese perfecto. Asi ya se que cada dos lunes apunto mis ejercicios aqui y mis medidas y mi baja de peso en el post de las chicas Junio.

Saludos y animo!

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Miembro del reto de otoño del 9 de julio al 13 de Agosto
Mi reto es perder 12 libras!

Ese animo me esta gustando, sigamos asi . Que pronto no habra quien pueda con nosotras jejeje es broma

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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
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Meta, por ahora, llegar a 200

Hoy a pesar de que he estado todo el dia estudiando, tome 45 minutos para hacer ejercisio. Eso si tengo un dolor en las batatas increible, pero mañana luego que descanse voy a tratar de llegar a la hora

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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200