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El Club XXL (mas de 80 lbs y Atkins) Para aquellos que necesitan perder mas de 80 libras (36 kg) usando la dieta del Dr. Atkins.

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  #11  
Antiguo 13-may-2006
 
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marisol amescua está en el buen camino
Wink

hola
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  #12  
Antiguo 13-may-2006
Avatar de AZABACHE
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AZABACHE está en el buen camino
Wink

Bienvenida al club Marisol! Felicitaciones por esos 5 kilos! como vas? yo creo que vas super!!! Dos cosas, podría ser por la ovulación pero tambien recuerda que luego de las dos primeras semanas, tendemos a bajar un poco más lento. Procura seguir consumiendo muucha agua, tus multivitamínicos y los omegas. No sé si has incorporado el ejercicio, para nosotros los XXXL, es mejor empezar caminando poco a poco o la bicicleta estacionaria, entre otros. Yo no puedo dar mucha cátedra de eso porque no puedo aún hacer mucho ejercicio, pero sé un poco de lo que se debe hacer.

Hay personas que nos ayuda el bajar el consumo de los quesos, el café y los edulcorantes. Puedes probar unos cuantos días a ver qué pasa. Tambien puedes postear tus menus, por si hay algo escondidillo por ahí, aunque comenzastes muy bien.. Sigue adelante y éxito!!!
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  • "La voluntad no es talento ni un don, es un duro ejercicio diario". Julius Grosse







Edición correcta del libro: "La Nueva Revolución Dietética", Dr. Robert C. Atkins, versión: 2002
El prólogo lee como sigue: "La presente obra es una versión actualizada del libro que escribí hace diez años...

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  #13  
Antiguo 18-may-2006
 
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ibiza cordoba está en el buen camino
hola mi nombre es marisela, soy de honduras, tengo 27 años, mi estatura es 1.70 mts. peso 232 lbs, deseo bajar 100 lbs, animo a todas!!!!!
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  #14  
Antiguo 18-may-2006
Avatar de AZABACHE
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Ubicación: Puerto Rico!!
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AZABACHE está en el buen camino
Bienvenida al Club Marisela, te saludo desde Puerto Rico!! Exito
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  #15  
Antiguo 07-jun-2006
 
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Chinesse está en el buen camino
Hola !! Soy Panameña, Chinesse tengo 31 y comenzé pesando 309lbs quiero llegar mínimo a 150 pero por mi estatura que es 1mt con 56 cms debería pesar 120 a lo mucho. el 29 de mayo comenzé y el 3 de junio ya había perdido 8 libras me pesaré el otro Lunes, Espero que tooodos y tooooodas logremos nuestras metas y ya saben estamos Acá para ayudarnos y Darnos Apoyo!

Saludos
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  #16  
Antiguo 12-jun-2006
 
Fecha de Ingreso: junio-2006
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chato10 está en el buen camino
hola mi nombre es juan soy de chile mido 175cm y peso 128 kilos hoy encontre esta pagina y me parece muy interesante mi meta es llegar a los 80 kilos vamos a poner todo el empeño

suerte a todos
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  #17  
Antiguo 16-jun-2006
 
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MALLORCA está en el buen camino
bIEN VENIDO CHATO, me alegro que estés aqui, cuantos más seamos mejor
Besos mil
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-No me tomaré la vida muy en serio, no saldré viva de ella.
-Elegida para ser feliz, se que lo conseguiré
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  #18  
Antiguo 16-jun-2006
 
Fecha de Ingreso: abril-2006
Mensajes: 117
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MALLORCA está en el buen camino
Bien venida Melibea, yo pesé hace 9 años como tu y gracias a Atckins llegue a pesar 69 kilos, pero el último embarazo, el estres y la angustia ha hecho que busque consuelo en la comida y ahora estoy en 100kilos.
Volveré a conseguilr, como dices tu, sin prisa pero sin pausa.
Saludos perla
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-Elegida para ser feliz, se que lo conseguiré
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  #19  
Antiguo 28-jun-2006
Avatar de muni  
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muni está en el buen camino
hola, mi nombre es antonia, tengo 43 años, mido 160 y peso 105 kg. mi meta es llegar a pesar 65, no se si lo conseguire, pero lo que es seguro es que lo voy a intentar, un abrazo a todos
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  #20  
Antiguo 30-jun-2006
Avatar de AZABACHE
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AZABACHE está en el buen camino
Wink Bienvenidos!!

Saludos a todos los XXL!!

Que bien, me alegra mucho que nos hayamos reportado, bienvenidos a todos los que no habia podido saludar: Chinnesse, Juan, Antonia, etc.!!!

He estado un tiempito fuera, pero aquí de nuevo, aunque de momento no dispongo de mucho tiempo, espero poder compartir más con todos!!!
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HOLAAAA!!!! Dónde estan los XXXL? AZABACHE El Club XXL (mas de 80 lbs y Atkins) 70 04-abr-2006 22:56
¿Se pueden comer 12 huevos al día?. Somos de Argentina. yamilu Tablero del Foro de la Dieta Atkins 10 01-nov-2004 14:55


La franja horaria es GMT +2. Ahora son las 22:37.


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