Hola, soy constanza, vivo en puerto vallarta en mexico, si, sí quiero perder 30 kilos, pero como logro eso? que hago primero? cuales son las recetas? como se divide la dieta??

AYUDA,
gracias

Primero lee el mail de bienvenida- despúes vé a como empezar.-Lo primero es comprar el Libro. -y a tus órdenes después todos los foristas.Saludos desde guadalajara.

HOLA YO SOY DE HIDALGO Y TAMBIEN TENGO QUE BAJAR 42.5 KILOGRAMOS TE CUENTO QUE YA INICIE LA INDUCCION EN ESTA SEMANA CON UNA RUTINA DE EJERCICIO EN UNA ESCALADORA DE 40 MINUTOS DIARIOS Y LOS RESULTADOS HAN SIDO SUPER SORPRENDENTES, TE ACONSEJO QUE LEAS EL LIBRO Y QUE TE APOYES DEL FORO AQUI TE AYUDAS CUANDO TIENES DUDAS Y A MI ME A AYUDADO MUCHO ESTAR EN EL.

SUERTE Y NO LO SIGAS PENSANDO, SI DECIDES INICIAR LO UNICO QUE VAS A PERDER ES PESO .


SI LO PUEDES SOÑAR............ LO PUEDES LOGRAR

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Si lo sueñas lo puedes lograr...... solo debes perseverar