puedes comer frutillas, melón o manzana que es lo que menos carbos tiene

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Hola cielo!! mira, yo tomo Levotroid 100 desde entonces, y de por vida. Tendrían q operarme y quitarme el tiroides entero pq no me sirve para nada (por supuesto aún así tendría q seguir tomando la medicación), pero como no cambia de tamaño, ni aumentan los nódulos, de momento no me opero. Me controlan con ecografías cada 6 meses, me han echo alguna punción (extracción de líquido del interior de un nódulo) y estoy esperando un scanner, y de momento todo normal. Tanto control se debe a q en cualquier momento pueden inflamarse los nódulos o volverse cancerígenos, y hay que pillarlo a tiempo.

A mí no me pusieron ninguna dieta, solo me comentaron que no tomase sal yodada, y que uno de los efectos secundarios de la medicación era el adelgazamiento excesivo, además del dolor de cabeza, etc... y así fué. Mira en el prospecto de la medicación a ver q te dice.

Hace unas semanas, cuando tuve la gastrointeritis, la doctora me preguntó q qué tal con mi hipotiroidismo. Estuvimos hablando de la enfermedad, y me dijo que se pasa de hiper a hipo fácilmente. Es decir, si tu tienes hipotiroidismo, es fácil q con la medicación, aunque te estén controlando, pases a tener hiper, es decir, proporcionarás a tu horganismo más hormonas tiroideas de lo normal. Ahora no fabricas ninguna por tí misma, por eso te tienes q medicar. Del mismo modo hay gente con hipertiroidismo (su glándula fabrica más hormonas tiroideas de las necesarias) y con la medicación se convierte en hipo, fabrican menos de las necesarias... Por eso tantos controles, tantos análisis, para comprobar q el nivel hormonal es correcto, ni muchas ni pocas, las justas... pero a veces entre análisis y análisis, se descontrolan un poco.

Hasta que tu cuerpo, tus hormonas, tu metabolismo se regule, yo creo que deberías seguir el menú q te ha elaborado la doctora. Ahora mismo te vas a meter una bomba de hormonas tiroideas en forma de pastilla que va a provocar en tu cuerpo una auténtica revolución. Tendrás dolores de cabeza, sentirás cansancio, o nerviosismo, o palpitaciones, o cambios repentinos de humor, o sudoración, o mucho frío, mucho calor, o sufrirás estreñimiento...

Todo eso unido a lo que sentías semanas atrás con la dieta... puede ser catastrófico!!! En tu lugar, me limitaría a seguir esa dieta a rajatabla hasta que te estabilices, observando los cambios q se están produciendo en tu cuerpo. En mi caso es distinto, pues ya te comenté que llevo casi 15 años con esto, mi cuerpo está más q regulado.

La dieta q te han puesto me parece bastante correcta, además dice q hay q evitar el azúcar, no?... no se... tu q piensas reina? un beso

uy Mirna de verdad se me pone la piel como de gallina de ver que talvez si puedo adaptarlo!!
en la cena me mandan lo mismo que en el almuerzo...

entonces las frutillas las escog bien? ufff.... que alivio...

y bueno en realidad yo mucha hambre no tengo, pero si le voy a bajar a los otros grupos pues me como un poco mas de proteinas y listo
entonces lesubo a la carne no? listo
y de lo otro seguro seguro nada mas que arroz integral?? si debo hacerlo lo hago, pero es que me preocupa algo qeu me vaya a aburrir... nada de frejoles, choclo, algo de una pap que se cocina y pierde carbos lei por ahi... nada de eso?
o al menos al principio solo lo del arroz integral?
gracias linda! me estas ayudando millon!! siento que con la ayuda de ustedes lo voy a lograr!!! YEIIIIIIIIIIIIIII

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Dubi


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27/03/06 218 (pero sin Atkins

NOEE!! gracias cuanta informacion util!!! pero tengo que confesar que me he espeluznado pensando en un montonde cosas horribles... dese punzadas (buaaaaaaaaaaa) hasta cancer!! noo me muero de miedo Noe! me he quedado mas nerviossaaaa!!!
pero por otro lado, eso de bajar "excesivamente" me suena como un sueñoooo.. porfavor ojala que sea asi... quiero bajar bajarr!!!
bueno y sobre lo otro me dices que hay efectos secundarios? la verdad de eso si ni hable con la dra... ni me dijo tampoco, pero ahora le doy un phonaso para ue me diga todo toditito lo que puedo sentir, no vaya ser que como ando medio hipocondriaca y con un tornillo flojo voy a pensar que es otra cosa, ahi si la fregamos voy a andar preocupada siempre.. eejjeje...

y sobre la dieta, pues si quiero hacerla, peo igual me da como cargo de conciencia comerme panes, maduros, arroz, papas... me da ni se que... ya como que me acostumbre... por eso talvez busco de lo que me manda, lo mas bajo en carbos... por ejemplo (aporvechanbdo todo lo que estoy aprendiendo en el curso de panaderia en la escuela de chefs) intento por ahi algunas recetillas con salvado y harina de soya... y elijo las frutas mas bajas en carbos... y de los "cerales" pues igual los mas bajos....
algo asi, como lo que Mirna me esta dando por ahi... me suena bien, que opinas?

yy de pensar que al gin voy a bajar... me da una emocionnnnnnnnnnn!!!
estas son mis fechas clave: 13 de Mayo el matrimonio de mi ñaño, 15 de Mayo mi viaje a Texasss!!! (a ver a mi oso de peluchee!!! yeiiiiiiiii)

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yeiiiiii
gracias Vero Verito!!
no importa si no me puedes ayudar especificamente con el menu o las opciones pa comidas, pero de que me ayudas, me ayudas y muchooo!!!!
me das un monton de animo y de onda positiva! graciasss lindaaa!!!

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Dubi


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Lo que no entiendo es que relacion tiene el supuesto "plan alimenticio" que ha dado la doctora con el hipotiroidismo.

El tener o no hipotiroidismo, y seguir o no la dieta atkins son totalmente INDEPENDIENTES.

Lo del hipotiroidismo es realmente simple: tus tiroides estan supuestas a producir una cantidad determinada (digamos x) de la hormona. Estan produciendo MENOS DE LO NECESARIO (por ejemplo, la mitad), entonces la levotiroxina simplemente suple la deficiencia. Esta claro, no? (Es similar a cuando tomamos alguna vitamina porque tenemos deficiencia de ella.)

Si te administran la cantidad ADECUADA de levotiroxina no deberias tener ninguna reaccion grave, pues todo lo que estan haciendo es darle a tu cuerpo lo que ESTABA SUPUESTO a recibir, pero que las glandulas no estaban produciendo.

Si te dan palpitaciones, sudores, se te acelera el metabolismo, etc. etc. SIGNIFICA QUE TE HAN DADO UNA DOSIS DEMASIADO ALTA y deben bajarla. Es todo.

Y de nuevo, que tiene que ver esto con el "plan alimenticio"?

La dieta atkins tal cual es PERFECTAMENTE COMPATIBLE con el hipotiroidismo. Si te aplican la dosis ADECUADA de la hormona tiroidea, no debes tener ninguna dificultad. Y si no te tratan el hipotiroidismo, simplemente tendras dificultades para perder peso. Pero en ambos casos, puedes SEGUIR EL METODO ATKINS tal cual.

NO HAY QUE CAMBIAR LA DIETA EN LO ABSOLUTO.

Ver el post que puso mirna sobre lo que dice el libro al respecto.

pinchar/click : Estancamiento por HIPOTIROIDISMO

gracias lindo, lo de la tiroides esta ahora mas claro con la ayuda de todos ustedes.
Sobre la dieta no es por la tiroides sino por la presion que me mando poca sal no enlatados no embutidos, y me mando cero azucar (excepto por la fruta de la media mañana), en un mes quiere ver si ha bajado.
entonces imagnate que si hago Atkins, pero le quito la sal, y los embutidos, los jamones, los quesos "ricos" porque tienen harta sal, etc... que me queda? es que se me hace medio complicado balancear todo esto...
no se si me explico bien, dimelo please...
pero lo de la dieta es por eso, por la presion... no sal, enlatados, ni embutidos.
que opinas Sucra? ay no que grosera que opinan todos los que quieran opinar ejejej
besitos

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Dubi


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Bueno, Atkins habla de la alta tension arterial en el cap. 10, e incluso presenta una caso especifico de un paciente. Dice que este metodo hace maravillas a quienes tienen hipertension. Imagino que lo podras encontrar en tu libro. Tambien en el cap. de los suplementos menciona varias opciones.

Por lo que veo, puedes consumir practicamente todas las carnes (de aire mar y tierra) y todas las verduras, mas aguacate y tomate (frutas!), 'crema', y algun que otro producto de coco. Con eso creo que podria uno pasarse un mes, variando las carnes, las verduras, de un dia a otro.

Ademas, podrias pasarte a PPP para tener mas opciones. Eso tendria mucho mas sentido que la alternativa que mencionas.

ay querido Sucra yo se que te me vas a molestar un monton, pero sigo en espera que el bendito libro me llegue, imaginate! es que aca no lo encuentro en ninguna libreria!! (aunque un par se han comprometido a conseguirmelo, sigo esperando eso).. y Amazon no lo tiene por el momento en español, aparte si lo traigo hasta aca sale un dineral, y no llega nunca!!!
mi esperanza es pedirlo por amazon.com alla y que llegue a Miami, que mi mami viaja de nuevo este fin de mes... por el momento lo unico con lo que cuento es una edicion desatrtalada de 1978, de mi abuela puedes creerlo? y bueno de referencia algo algo sirve, pero la verdad hay muuuchaasss cosas que han cambiado...
por eso digo ustedes son mi mayor guia.... creo que el dia que tenga el libro me lo voy a devorar en un dia del hambre que le tengo!!! ejejeje

bueno entonces voy a investigar mucho mas sobre ppp... y gracias lindo por tu ayuda! ;*

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Hola a todos y vaya por delante que al ser nueva en esto igual estoy preguntando una solemne tontería pero, por qué no se puede hacer atkins si tienes hipotiroidismo? Es contraproducente?

Yo estoy en inducción y me están realizando las pruebas del tiroides pues parece que tengo hipotiroidismo. Sólo llevo 1 semana y me encuentro genial.
Debo dejarlo?