Hola LIYIE !!!
me alegro que estes mejor de la espalda, por esperiencia ya se lo dificil que es aguantar los dolores y lo incomodo que esta una , a mi hace tres años me detectaron tres hernias discales, no te inmaginas lo dolorosas que eran para mi
me bloqueaba la espalda completamente inmobilizada durante un mes en cama, los medicos entonces me dijeron de operarme, pero por la esperiencia de algunos familiares y amistades decidi que no,
hoy en dia estoy bastante mejor, aunque de vez en cuando me vienen mis dolorillos, pero me tomo un dolovoltaren y se me pasa , gracias a dios .
Respecto a la dieta la estoy siguiendo muy bien , aunque me pasen algunas dudillas de vez en cuando , me asusta la idea de cometer algun error, con los suplementos o equivocarme en algunas comidas, pero aunque no me veais postear por aqui, siempre estoy de chafardeo absorviendo toda clase de informacion, que es de agradecer gracias a todos vosotros.
me gustaria estar mas en contacto con todos vosotros, pero con mi trabajo poco tiempo me queda, pero hare lo posible en algun ratillo libre.
bueno menudo sermon te dejo ..je je
un besazo

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Haga frio, haga calor
este foro es el mejoorrr !!! je je je ....


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Gracias Susasda por comunicarte!, me alegro mucho leerte! Si, eso de la espalda me trae loca, pero, tengo que bregar con el asunto. Yo en este año solamente llevo mas de 6 bloqueos (me tranco), me inyectan, me hartan de medicamentos y mucho reposo en cama, no me queda de otra por que cuando paso por eso, ya tu lo sabes, uno se queda inmóvil, practicamente mi esposo y mi hijo me tienen que hacer todo . Gracias a Dios que tengo un esposo maravilloso y un hijo encantador. A mi tambien me sugirieron la operación, pero el fisiatra que tengo ahora, me dijo que tratara de soportar las crisis, trabajarlas en lo que salen nuevos adelantos en cuanto a la condición, que creo que hay ciertos avances por ahí, no sé qué.

Gracias chulita, de verdad me alegró saber de ti. Besos y sabes que estamos para lo que necesites.

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Güeeeno: Esto fue lo que comí ayer:

agua, agua Protonix 40
Desayuno: 2 huevos revueltos con 2 lonjas de jamón (sin carbos, claro)
en mantequilla
agua, agua Candida Quick Cleanse y Probioticos, Omegas

merienda: atún con lechuga picadita, y media cucharadita
de mayo con ketchup Atkins y un poquito de ajo
(se que no puedo comer ni la mayo ni el ketchup, pero de
verdad que no puedo pasar la lechuga sin ello)

merienda: chicharrones de cerdo Erics

agua, agua Candida Quick Cleanse y Probioticos, Omegas

Mediodia: Un filete de Tilapia (4 onz) bañado con una cucharadita de aceite de oliva
Un batido de Atkins

agua, agua
Cena: un churrasco (6 onz. quizas un poquito más), y taza y media de broccoli

agua, agua Candida QC, Probioticos, multivitaminicos, Omega, Magnesio,
Potasio, Biotin, Acido fólico, chromio

merienda flan de cafe, como 3 onz. con un poquito de whipped cream
por encima

agua, agua

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Es muy común entonces lo de los romboides porque mi esposo también se lastimó ahí pero del lado contrario al mío. A mi todavía me llega a doler un poco si hago un esfuerzo!! Una amiga del norte va para houston en la semana, le voy a encargar el aceite de orégano por lo menos, gracias Liyie.

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Pero pero pero que tienes hijas!!!! No puedo creerlo... PERO SI PARECES UNA NIÑA en tus fotos!!!!

Güeno, güenito. Ayer no me porté bien.

agua, agua Protonix 40

Desayuno Un churrasco
Candida QC,Probioticos, Omegas, Multivitaminicos
magnesio, potasio, chromio, biotin, ácido fólico

Merienda Una lata de salchichas Hormel

Almuerzo Media barrita Smore´s de Atkins
Candida QC, probióticos, Omegas, magnesio

merienda gelatina sin azúcar con una cdta. de whipped cream

cena 2 onz de pollo, 1/2 vaso (4onz.) de Refresco Welch´s con Splenda
unos cuantos chicharrones Eric´s, con un poquito de guacamole.

Merienda gelatina sin azucar con una cdta de whipped cream


no comí mis verduras, me faltó una dosis de los suplementos,[edito y añado] no hice los ejercicios, en fin
considero que fui un desastre ayer. Realmente estuve todo el día de prisa, tuve que ir a buscar mis medicamentos para la presión arterial, me la tomaron y estaba 119 sobre 89 y el pulso en 90 (usualmente la diastólica es la que me sube más, lo que le preocupa al médico).

Además realmente desde ayer en la tarde, no me he sentido muy bien, dolor de cabeza, sín animo para nada, Pienso tambien que me siento un poco tristona y no sé porqué.



Espero que a medida que pase la mañana, vaya sientiendomen mejor, por lo pronto no quisiera salir de la cama. Pero lo hice y aqui estoy, dando la batalla. Voy a prepararme el desayuno pues estoy decidida a no pasar el dia como ayer.

Me pesé y estoy en 222 libras. WEEEEEPAAAAAAAAAAA!!!
ESTOY BAJANDO, ESTOY BAJANDO

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Liyie

Chica me apena por lo que estas pasando, no debe ser facil, pero como sabes cada uno tiene sus cosas. Lo importante es que no te dejas vencer y sigues adelante. Cada dia que comienza tenemos que verlo con nuevas esperanzas.
Te deseo mucha salud y adelante!!!! Te envie un privado con mas detalle Nora

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Nori




comence 07/07/06 231 libras, y azucar elevada e insulina alta.

Hoy 09/08/06 222 libras, azucar e insulina normal a un mes.

Hola Nora!!! Ya estabamos preguntándonos donde estabas!!!! Que bueno leerte!!!Saludos!!!

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Si tengo 31 años y una niña de 4 y otra de 2!!!

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Liyie, espero que te mejores y en cuanto a lo de estar 'tristona' ya sabes que a veces las hormonas nos gastan esas jugarretas...
Felicidades por la bajada, ya te queda menos!!!

PD: Lo de Mirna es de quitarse el sombrero en todos los sentidos

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....