Yo le tenia pavor a la bascula,pero no hay nada mas bonito que la realidad.

Mejor que pesarse es tomarse las medidas: pecho - cintura- cadera -muslo, etc...
Se pierde muchisimo volumen y eso a veces no se refleja en la bascula, lo que puede desanimarte.
Midete una vez a la semana y anota tu evolución.

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1,69
Inicio 03/01/05 85.8 Kg Talla 50
2ª Fase 13/07/05 75 Kg Talla 46.
3ª Fase 09/01/06 72 Kg Talla 44.
10/11/06 65,4 kg Talla 42.
Mantenimiento Talla 40.
05/11/07 Talla 42
01/11/08 .....

Eso es una buena idea, pero ya sera para la otra semana. No tengo cinta metrica en mi apartamento, tengo que ir a comprarla. Creo que me pesare cada dos semanas o tres y me mido cada una. Creo que eso me hace sentir mejor. Gracias

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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

Voy a comenzar a medirme, porque no se si perder 11 lbs en 15 días en inducción está bien, Evelyn, espero que cuando te peses hallas bajado algo!! sino mídete para ver mejores efectos

Änimo!!!

[quote=Chinesse]Voy a comenzar a medirme, porque no se si perder 11 lbs en 15 días en inducción está bien, Evelyn, espero que cuando te peses hallas bajado algo!! sino mídete para ver mejores efectos

Änimo!!! quote]

Chica me pese, pero no se si rebaje, pq no me habia pesado . Ahora me arepiento. Pues me informa como te va con las medidas pq tambien me voy a medir.

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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

Evelyn: mídete porque yo me medí ya me había medido hacía semana y media o más y resulta que aparte de las 11 lbs he bajado media pulgada en algunas partes como muzlos y en la panza una pulgada otros sitios están igual pero entusiasma, mi novio fue el que me midió y le encantó no lo podía creer!!! está felíz. así que A MEDIRESE!!




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änimo a todas las personas que necesitan bajar mucho peso con calma lo lograremos!!!


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Pues me voy a medir el Jueves, pq tengo que ir a comprar la cinta. Ademas que tengo un examen el jueves por la mañana que me da hasta miedo dejar de estudiar por ir a las tiendas o algo asi.

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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

No dejes los Estudios eso es muy importante!!! pero a seguir la dieta !

La razon por la que yo quiero adelgazar es por que quiero ponerme un traje de ban^o para ir a la playa y lucir linda linda.