Gracias de verdad,

Se que es dificil pero estoy dispuesta a intentarlo. Solo que el miedo a fallar.. Estoy tratando de hacer todo al pies de la letra hasta los 30 minutos de ejercisios diario, estoy haciendo hasta 45 minutos.
Mi familia a veces no entiende que quiero rebajar ellos dicen que soy hermosa como soy y que dios no nos hizo para q fueramos iguales.
Gracias de veras por todo y se que lo mejor que me pudo pasar fue encontrar este site. Yo les puedo decir que una vez tome xenical y a mi si me funciono, lo q pasa es que esta diseñado para personas q tienen 50 lbs de sobrepeso según me indico el doctor. Pero no se si volverlas a tomar pq aqui dice que no se tomen nada q no este en el libro. Pero nada para alente, el lunes proximo me peso y les cuento. pero voy a dejar pasar dos semanas.

__________________


Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

Tampoco te aconsejo el uso de xenical ya que esa pastilla elimina las grasas las saca de tu cuerpo hasta involuntariamente mira mi ginecólogo tubo que ir a cambiarse de ropa un día tomando eso porque se manchó con las grasas que si ingieres de más las saca!!!! pero no te preocupes que vas a poder hoy yo Desayuné (y no se si es correcto) una salchicha y 2 rebanas de queso café splenda y creamer lite almorzaré en 20 min una ensalada de lechuga romana con bacon pollo desmenuzado con 12 crottones (1 1/2 carb los doce) y una pechuga ala plancha. no creo que en las 2 comidas llegue a los 10 carb, es tedioso y difícil pero resulta, yo misma cocino en las tardes lo que me voy a comer al next day y uno se entretiene pensando y diseñando el menú.
Se que vas a poder esperamos ver pronto esa cinta BAJANDO!!

Chinesse,

Yo desayune y almorce. Pero lo mas comico fue al preparar el desayuno pq no esta en mi rutina diaria y hoy era mi primer dia de clase de verano. Sabras que me levante tarde y me lleve los maquillaje para la cocina y mi maquille mientras freia el desayuno. Ya para mañana pues dejare claro lo que voy a desayunar y pondre la alarma mas temprano. Pero fue mega comico. tienes razon se pasa bien con las cosas que nos pasan en lo que nos acostumbramos a la dieta

__________________


Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

ok Gracias es que entendía que en inducción debo comer hasta 20 gramos de Carb y los crottones dice que 24 son 3 gramos de carb. La crema que no es lite tiene carb más la lite no tiene carb el aderezo que uso para ensalada es sin carb y sin azucar porque es para dieta de atkins , Entonces tu cuando puedas explicame por si estoy haciendo algo mal yo pensé que no porque he perdido 8lbs así que pensé que lo estaba haciendo perfect.

Evelyn me alegra mucho ver que estas haciendo la dieta con mucho animo, eso es lo importante!!! felicidades!!

No olvides tu objetivo : bajar de peso para sentirte mejor...con eso en mente y lo "facil" que es Atkins , lo vas a conseguir.
Animooooooooooooooooo

__________________

Evelyn!! espero q estés bien y si te fuistes de viaje, que tengas fuerzas yo me pesé 3 días despues de la última ves que me pesé y había bajado una libra pero el martes me peso, y les estaré informando, ya el lunes cumplo 15 días de inducción ¿qué me recomiendan? que siga así o cambio a la otra fase, la verdad no me incomoda esta fase, se que en algún momento, me va a dar la pataleta de antojo de dulce con carb pero todabía no.


[/url]

Hola Chinesse,
Viendo que quieres bajar 159 lbs y en 15 días de inducción has bajado 10, yo creo que deberías seguir más tiempo en inducción. Aunque no se dice claramente en el libro, yo interpreto que la mayoría del peso deseado ha de perderse en inducción, así como el 75% por lo menos.
Qué opináis los demás?

__________________
Mujer, 42 años
Altura: 1.60m
Peso objetivo: 50kg (porque es como mejor me siento)
Fecha de comienzo Atkins de verdad: 19/5/06


RETO DE VERANO: Perder 5kg hasta el 5 de Julio!!
2/6/06 = 55,6 kg
6/6/06 = 55,6 kg (mal empezamos...)
13/6/06 = 56,6 kg (sin comentarios...)

[quote=Chinesse]Evelyn!! espero q estés bien y si te fuistes de viaje, que tengas fuerzas yo me pesé 3 días despues de la última ves que me pesé y había bajado una libra pero el martes me peso, y les estaré informando, ya el lunes cumplo 15 días de inducción ¿qué me recomiendan? que siga así o cambio a la otra fase, la verdad no me incomoda esta fase, se que en algún momento, me va a dar la pataleta de antojo de dulce con carb pero todabía no.


Chinesse no me he ido es que los fines de semana me voy para la casa de mis papas y cuando estoy halla me la paso todo el tiempo con mi mama, pq en la semana me hace tanta falta que dedico el sabado todo para ella y el viernes para mi novio. Nada te informo que me voy a finales de julio para celebrar mi cumpleaño de una vez. Me alegra mucho q estes bajando. Yo llevo ya una semana y no se si baje pq no me pese antes de empezarla, pero pienso hacerlo hoy.

Espero que al ver el peso en la balanza no deprimirme y perder las fuerzas. No me queria pesar pero mi familia me dice que la unica forma que este segura de lo que este funcionando lo que hago es esa. Asi que para lante.

Me avisas el marte si sigues bajando

__________________


Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

Haciendo la dieta me porto como un , aunque este llena de tentaciones

__________________


Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200

Yo te recomiendo seguir en Induccion,definitivamente.