hola atodos mi carta de presentacion es 1,80 mts de altura y 130 jodxxxx kg
mi meta es dejarlos por ahora en 85 (espero que no cueste mucho ) y si cuesta pos mejor, me gustan los retos

Enhorabuena por haber encontrado este foro... en cuanto empieces... verás como lo notas.

Por cierto la meta que te has propuesto (45 kilos) 100 libras es el tÃ*tulo de este sub-foro...empecemos la cuenta atrás..... 100..... 99..... 98...... 97....ya verás que muy pronto se hará realidad.

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122/78'8/??????
78'8/100'9 /??????



VUELVO A EMPEZAR POR PENÚLTIMA VEZ EL 8-5-06

LA PACIENCIA TODO LO ALCANZA

Como iras viendo, la mayoria de gente que "andamos por aqui" tenemos el mismo objetivo que es aparte de bajar peso, el compromiso con esta nueva forma de vida alimentaria.
Por cierto, haz caso de todo lo que se adapte a tu perfil. Aqui hay autenticos expertos en este tema. No te obsesiones con el peso y midete hazte analisis para cotejar mejor los avances, que seguro que los tendras.
A mi de momento si te sirve de apoyo me esta yendo bastante bien.
Saludos

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INICIO: 103.4 Kg 13/3/07
ACTUAL: 92 Kg 16/9/07
OBJETIVO 78 KGS.

bienvenido!

Bienvenido.


¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡�NIMO, AQU� HAY MUCHA GENTE DISPUESTA A AYUDARTE!!!!!!!!!!!!!!Milarnal.

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milarnal





SIN PRISA PERO SIN PAUSA.

Constancia, constancia y constancia. La responsabilidad es solo tuya y de nadie mas. Lo importante es que siempre sigas alli, pase lo que pase. Todos los que tenemos que perder bastante peso tenemos que tener bastante paciencia y Constancia para poder lograr lo que queremos.

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Hola lancelotll!! Bienvenido al reto Atkins!!!!!

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Como dice Ed hay que tener mucha paciencia. Esto no es una dieta del momento es una forma de vida. Debemos aprender a comer para no volver a subir los kilos bajados. Yo llevo con Atkins un año y 3 meses y aun me falta por bajar. Lo mejor de todo es que ya encontré la solucion a mi problema y no pienso dejarlo. Asi que seguiré bajando esos kilitos demas que tengo.

Bienvenido Lancelotil Tú también puedes lograrlo.

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buenas de nuevo y gracias a todos por los animos, ante todo preguntar sobre el tema de los mensajes, ¿cada vez que quiera exponer algo lo hago como tema nuevo o agregando al mio anterior? no se si me he explicado bien, espero que si.
segunda progunta, hace unos años hice una dieta llamada dieta facil (seguro que la conoceis), es muy parecida a esta si no es la misma o sacada del gran Dr. Atkins, es mas que nada para poder seguir los consejos que me dio la dietista en su dia o olvidarme y empezar de nuevo. a y nuevamente GRACIAS POR VUESTRO APOYO ( a todo esto soy de Málaga, España)