el dia de hoy inicia a leer sobre esta dieta, y creo que me voy a quedar.. ya que siento que necesito apoyo....

escribo desde California,, soy Mexicana y quiero bajar....... de 255 a 160 lbs.. o sea casi 100.. por eso entre en este lugar... tengo 28 an-os..

a pesar de que tengo agilidad de poder desempen-ar mi trabajo donde se requiere gran esfuerzo , estoy muy obesa y me da pena, aparte no quiero llegar a enfermarme a pesar de que a la fecha soy sana. gracias a Dios..


seguire leyendo todo sobre la primera etapa , ya que hoy es mi primer dia, y compre mi libro , se que pronto me surgiran mas dudas, asi que por eso mi inscripcion...

Bienvenida Xomiranda.

Todos en este Club te entendemos perfectamente. Qu bueno que ya conseguiste el libro. Te invito a estudiarlo. Según vayas leyendo puedes tambien leer los analisis y discusiones de lo capitulos en el Club de Lectura. Asi vas a ir aclarando mejor tus dudas. Revisa el listado de alimentos permitidos en induccion para que hagas una induccion super limpia.

Te felicito por tomar tu decisión de cambiar tu vida. Bienvnida al estilo de vida Atkins.

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XoMiranda...creo que has tomado una buena decisión... yo empecé casi como tu de peso el año pasado y ahora....estoy sobre los 80 kilos (más o menos).

En cuanto te plantees dudas...pregunta.

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122/78'8/??????
78'8/100'9 /??????



VUELVO A EMPEZAR POR PENÚLTIMA VEZ EL 8-5-06

LA PACIENCIA TODO LO ALCANZA

Hola, bienvenida, yo tamnoen estoy en la carrera d eperder 100 libras, aunque el camino es largo se puede lograr.

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Hola XoMiranda!
Que bueno que estes con nosotros!

Bienvenida XoMiranda!!! Estamos para apoyarte!!!!

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a todos por la bienvenida...

ayer empeze a leer el libro y la verdd estoy contenta de haberla empezado...

aprendi sobre la cetosis...

tambien algo que me llamo mucho la atencion.. es sobre la hormono movilizadora de grasa.. wao hay tantas cosas que no sabia que tenia dentro de mi cuerpo y las puedo usar a mi favor....

como llegan los mensajes tan directamente hoy mi nina tuvo un paseo en su escuela y yo fui voluntaria, me pusieron en el asiento de emergencias,, con mi nina y otra nina mas, ay Dios , no cabia..
que verguenza.....

pero digo.. jmmmm, pues con mas razon,, tengo que seguirle.. tengo un planner atkins,, es una agenda en donde dia con dia, pones la medida en en carbohidratos que ingieres en el desayuno , comida y cena. jijij!!!!!!

me encanta mi agenda, aparte trae las cantidades de porciones en comida.. consejos, recetas,, y unos pensamientos del dr. atkins..

Gracias de nuevo....