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| El Club XXL (mas de 80 lbs y Atkins) Para aquellos que necesitan perder mas de 80 libras (36 kg) usando la dieta del Dr. Atkins. |
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#1
20-ene-2005
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| Reto de Ejercicio Todos los miembros del Club XXL que esten haciendo ejercicios o que tengan en mente comenzar a hacerlos favor anotarse aqui. Yo estoy haciendo ejercicios. 
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#2
20-ene-2005
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| Me apunto !!!!  Quijote900
__________________ Comeré sólo lo suficiente para verme libre de intolerables señales de hambre, nada más.» Dr.Robert Atkins (Mis consejos los doy basados en mi experiencia y en la de otros amigos que han seguido Atkins. En ningún caso deben tomarse como consejos médicos) |
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#3
20-ene-2005
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 Yo... sin ejercicio "no soy ná"... asÃ* que los dÃ*as que no puedo ir (o no debo)... me voy andando al hospital (unos dos kilómetros para ir). Los demás 3 o 4 una hora de aeróbicos y media de anaeróbicos... un ratito en la sauna (10 o 15 minutos). Excepción... los tres primeros dÃ*as de la regla... que me siento tan "espachurrá" que no voy al Gimnasio...(ni ná de ná  ).
__________________ 122/78'8/?????? 78'8/100'9  /?????? VUELVO A EMPEZAR POR PENÚLTIMA VEZ EL 8-5-06  LA PACIENCIA TODO LO ALCANZA |
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#5
03-feb-2005
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| Muy bien Xo. Se empieza haciendo poco y luego vamos aumentando par de minutillos.
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#8
30-ago-2005
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| yo me apunto!! desde hace como 3 meses que compré el orbitrek... hago ejercicio muy pocas veces... pero ahora me compormeto a hacer entre 45 min y 1 hora diaria!!! comienzo hoy  |
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#10
30-ago-2005
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| Este reto fue en el 2003 según la fecha de Neysa, pero se puede hacer otro.
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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