Yo también voto porque se abra un reto de ejercicio!

oops!!!....ni puse atencion a cuando empezo.

Seria bueno hacer otro para mantenernos motivados.

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Mi meta es perder 10 kilos

Mi reto de ejercicio es: Hacer ejercicio 6 dias a la semana.

Reamente fue un intento de enero de 2005 para tratar de envolvernos con el ejercicio para bajar de peso y tonificarnos. La realidas es que se hizo el intento y no se logro.

Los que participen del reto primaveral es una muy buena opcion que hagan ejercicio. Y porque no un reto de ejercicios trae mucho beneficio.

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Y como es que se llevan los retes de ejercicios?. A mi si me gustaria que se pusiera un reto....yo lo nececito. Creo que para mi ya es tiempo de hacer algo mas que solo salir a caminar por las noches.

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Mi meta es perder 10 kilos

Mi reto de ejercicio es: Hacer ejercicio 6 dias a la semana.

yo también necesito un reto, reto... pero no sé cómo hacen ustedes los retos aquí
besitos...
chau

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vallecito

Nuevo Reto de Ejercicios
Aquí está el reto de ejercicio

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

ok hagamos otro mirna yo me apunto tengo una bici escaladota orbitrek y hago 40 minutos diarios y vaya q si me siento ligera.

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Si lo sueñas lo puedes lograr...... solo debes perseverar

Me anoto en el reto del ejercicio,
tengo en casa mi costal de box empolvado, y también una caminadora... totalmente empolvada...
Es hora de desempolvarlas y comenzar de cero.

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Tengo una caminadora, "Para Guindar la Ropa" y estoy asistiendo los jueves con mi prometido a clases de Salsa - Lo recomiendo ya que estube 2 horas y no me di cuenta!! pero debo comenzar a caminar aunque sea un poquito diario. Comenzaré el reto!!

Bueno alguien me puede ayudar?

Estuve haciendo ejercisios 9 dias entre hora y media, y dos. Pero ayer no logre hacer mas que solo media hora y hoy en la universidad sentia un terrible dolor al mover los pies, me dolia mucho al caminar. Incluso llegue tarde a un salon y ahora cuando llego a mi apartamento me doy cuenta que tengo pequeños moretones en los muslos.

Yo estuve haciendo unas rutinas de baile que consistian en marchar, bricos, correr, etc... todo con los pies. Pienso ir a comprarme algo para hacer ejercisio que sea como sentada, pero no se que? y tampoco se si es normal lo de los moretones?

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Evelyn,

Peso Inicial: casi 300
Peso Actual 247.6

Meta, por ahora, llegar a 200