Es decir, como es posible que hayamos subido tanto de peso?

Por ejemplo, me veo a mi mismo ahora con 25 años y todo este peso por perder, y no solamente eso, sino la mala relaciòn que he tenido con la comida por tanto tiempo, me digo ya no hay mas tiempo, ya no puedo perder el tiempo, tengo que aprovecharlo y de una vez y por todas responsabilizarme y perder el peso ademas de cambiar mis habitos alimenticios.
Una vez fui donde una psicologa que me decia que la comida era como la droga y que cuando queriamos drogarnos simplemente comiamso, que es una forma de desensibilizarnos o algo asi, como de alearnos d ela realidad, y a veces pienso que deverdad deberia haber estado realmente drogado para no darme cuenta cuando subi todos esos kilos.

Bueno, lo importante ahora es que me estoy responsabilizando por mi peso aunque sea bastante dificil, porque la realidad es que no es igual perder 10 kilos que 30 o 50 o 100, y hay que tener una voluntad muy fuerte y no dejar desanimarse, por ejemplo hoy me pese y tengo que admitir que el hecho de ver mi peso en la bascula de verdad deprime, pero decidi ver las cosas desde otra optica, es decir, ya basta de hacerme la victima y de estarme sintiendo mal porque peso esto o porque lusco asi, haciendolo no voy a lograr nada, asi que de ahora en adelante debo tener un cambio drastico de actitud, y si! aunque es cierto que hoy estoy pesando tanto, mañana voy a pesar menos, asi sea solo un poco, pero pasado mañana ya voy a restar otro poco mas y asi.

Creo que lo importante y en resumen, es que ya abri los ojos, ya se que la comida la uso como un escape, y ya se la realidad, y creo que esa fue la parte mas dificil, y creoq ue ya todos los de este foro hemos superado eso y es darnos cuenta de lo malo que estabamos haciendo, jejeje, bueno, creo que estoy divagando.

Como llegamos a tener tanto sobrepeso?
Yo simplemente no me preocupaba, solo compraba ropas mas grande, yo aumente todo el epso cuando comenze la universidad y como en tres años engorde como 60 kilos.

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Ed:
Claro que uno se pregunta como he llegado a esto?, yo desde chica era gordita, es porque soy propensa a engordar, es por los malos hábitos alimenticios, aparte que mi mamá cocina muy rico .Pero no hay mal que por bien no venga, yo pienso si yo no tuviera que bajar de peso, no hubiera conocido este foro y encontrado a todos ustedes, cuando pienses en dejar Atkins acuerdate de todos nosotros y antes de comer algo que no debes sientate a escribir.Es increíble que en 3 años hayas subido como 60 kilos, que comías cinco panes con jamón y queso con una taza de cafe con leche como desayuno , Ed una pregunta la foto que sale entonces es cuando aún no habías subido los 60 kilos?
Ed, acerca de la comida, realmente es como una droga, sobretodo los carbohidratos, si comes un pan quieres otro y otro.
Sabes cuando estoy en el gimnasio y me duele todo el cuerpo y sudorosa, pienso ojalá fuera flaca y allí si que me da rabia sudar tanto, pero cuando ya acabó y voy a mi casa,después de bañarme,me sitno

No iba mal encaminada esa psicóloga, ni nadie que comparta un criterio similar. Sin embargo, considero importante puntualizar una cosa: la comida no es como la droga, sino que es droga. Y esto no lo digo con ganas de estigmatizar aún más el pobre término, sino todo lo contrario. La clasificación de las "drogas" no tiene sentido alguno; ninguna droga es mala, somos nosotros los que hacemos mal uso de ellas al consumir sustancias no recomendables o en cantidades o situaciones inadecuadas, generalmente debido a falta de información/educación (y no se puede decir que nuestra sociedad actual nos ayude mucho, represión no es educación) y/o inmadurez.

Yo también fuí gordito de pequeño, como probablemente varios de los que pululan por este foro. Más delgado en mi adolescencia, incluso estuve un tiempo "a tipo", pero después mi enfermedad, que además provocó que cayera en una depresión que me duró años, y mi cambio de actitud hacia el cuidado de mi físico hicieron el resto.

Mas si estamos aquí es porque hemos aprendido cuán importante es estar/volver a ser delgado, esbelto y saludable. Y una vez entiendes esto no hay vuelta atrás.


Un saludo

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Fecha de inicio: 10 de noviembre de 2004
Estatura: 1.67 m
Peso: 89.5 Kg -> 68.1 Kg (en la actualidad)
Grasa corporal: < 18% (estimado)
Fase Atkins: premantenimiento/mantenimiento

Recomendados:
"La nueva revolución dietética del Dr. Atkins", Robert C. Atkins (Vergara) - ¡Cómo no!
"Dieta para estar en La Zona", Barry Sears (Urano) - MUY recomendable

Otros libros:
"Los grupos sanguíneos y la alimentación", Peter J. D'Adamo (Vergara)
"Mantenerse en La Zona", Barry Sears (Urano) - Leyendo

Esa foto es actual. Lo que pasa es que ya he perdido 44 kilos en total, me faltan aun 30 kilos por bajar.

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Actual!!!! Pero dejame decirte que te ves muuy bieenn!!!!

gracias!

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Lo que daria yo por tener un novio tan guapo como tu Ed

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1.70m 12/11/04 107.6 kg
1.70m 15/11/04 107.4 kg empiezo induccion

ya me hicieron poner rojo vale, gracias!

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MIra Ed, yo desde peke he sido gordita, mi hermana mayor era mas gordita k yo, asi k me pasaba la ropa.... ahroa ella esta mas gordita k yo, no kiere hacer dieta y pronto le haran la reduccion de estomago

Por mucho k ella adelgace, k yo sueño y ojala salga todo bien, el otro dia me dice... ahroa me das ropa tu, pero pronto sere yo la k este mas delgada... y de todo corazon le dije... ojala estuvieses mas delgada k yo despues de la operacion!

Una amiga me decia...y tu haciendo dieta, esfuerzo, y ella operacion y punto... y bueno, yo prefiero pensar k ella llevara tb lo suyo, pk creo k por mucho k te operen, la cabeza es lo mas importante

yo en las malas epocas, aun estando a dieta, si algo me enfadaba, me dolia...el unico salvamento era la comida...lo k fuese... desde pan duro, hasta yo k se... (normalmente, no todos, pero yo creo k hay gente k sus problemas los exterioriza... otros, nos los comemos y nos engordan)

y claro esta, el matabolismo, la genetica.... mira, en mi casa siempre se han comido cosas de regimen, pk mi madre tb es gordita, nunca nocillas ni cosas asi...y aun asi mira... con el paso del tiempo....engordando

En fin, no me enrollo mas, solo decirte Ed, k lo importante no hes como hemos llegado hasta aki... sino lo k estamos consiguiendo, y yo os agradezco, pk parte de mis resultados, son gracias a vosotros

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Elen
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mis avances... http://www.dietaatkins.com/viewtopic.php?t=4061


130/110/77

siempre he sido llenita.. pero ahora soy llenota..

creo que cuando la acabe de rematar fue despues de tener a mi hija, ya que tuve depresion postparto,, no cuidada por medico, si no que ahora entiendo lo que tuve en aquel entonces....

y me descuide, y empeze a valorar mas lo que comia que lo que hacia por mi que era nada..

yo recien acababa de terminar mi carrera, y tambien trabajaba, asi que fue un cambio drastico para mi, de un de repente ya no hacer nada..