Tengo una ligera idea de musculación pero como no veo las imágenes me lío y no sé a que se refiere cada ejercicio. He mirado dónde indica pero como están en inglés no me entero de nada.
Me ayudais por favor?

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24/03/2008-------90.1 kg.
28/03/2008-------89.2 kg.
02/04/2008-------88.8 kg
07/04/2008-------88.2 kg.

Ami me pasa lo mismo que al anterior que escribiro. Quiero hacer los ejericios pero como no hay fotos no se que debo hacer en cada uno. Alguien puede ayudarme???

Hola
Hoy he descubierto este hilo y me gustaría mucho intentar hacer los ejercicios, pero al igual que lilili y vanessa1984 no veo las fotos, ¿qué tengo que hacer para verlas?

Gracias

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He soltado la amarras, el viaje ha empezado. Que todos tengamos una buena mar sin demasiadas tormentas. Ya he llegado a buen puerto, ahora solo me queda afirmar las amarras.