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| Ejercicio Dialogo sobre ejercicio. El ejercitarse es parte fundamental en la Dieta Atkins. |
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#1
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| Crema reductora Es una de la marca Shiseido que te la echas y te da frío, calor, otra vez frío .... cuándo debo echármela? antes de ir al gym? o después del deporte? Gracias |
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#2
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| y eso funciona?? si funciona yo tambie lo quiero |
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#3
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| Mariela!!, esa peaso de moderadora que tenemos!, confirma mis sospechas o desmientelas porfa!!. Por lo pronto, digo lo que tengo entendido hasta la fecha: "Las fajas, cremas reductoras y demas artilugios magicos no sirven para nada", hacen que pierdas liquidos, los cuales se recuperan en cuanto te hidratas. ¿Estoy en lo cierto Mariela?, o hay nuevas informaciones que desmienten mis observaciones? Cuando estudié para monitor y nutricionista, esto era asi...pero no sé ahora |
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#4
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| yo pregunto por eso porqué no sé, lo de las fajas ya se que no funcionan, me paso todos los dias discutiendo con mi madre sobre eso, ella que si y yo que no , dale que te pego, hace unos dias hasta me compro una y se la hice devolver, si es cierto que mejoran la piel pero lo unico que haces es transpirar y al beber agua pasa lo que tu bien dices es un engaño como tantas otras cosas, mi madre es mayor y da lo mismo como y cuantas veces le expliques las cosas es imposible con ella, me dice que si, que si funciona, tienes que hacer ejercicio tambien, entonces le explico que es el ejercicio lo que funciona no la faja y ella en sus trece. Porque todos los productos que sacan al mercado te dicen que complementado con una dieta y ejercicio funcionan? no será que lo que funciona es la dieta y el ejercicio y no el producto?, en fin a otra cosa mariposa, paco un dia comentaste un aparato que segun tu si funcionaba, esos de estimulacion por electrodos o algo asi, podrias darme mas informacion, sobre que hacen, cuanto valen, marca... todo lo que sepas vamos |
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#5
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| Pues al parecer esta crema de Shiseido ha sido premiada porque dicen que es la única de verdad efectiva y yo doy fe que tiene un efecto frío-calor flipante porque me he echado un poco para probar que no me saliera sarpullido o reacciones raras ... pero no sé si hará más efecto antes o después del ejercicio. Tampoco creo en los productos mágicos pero la cosmética evoluciona tanto .... |
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#6
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| Cita:
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#7
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| Hola Noemí: http://www.adieta.com/catalog.asp?id_c=1 Aqui tienes info sobre los electroestimuladores. Estos sí que funcionan, ya que hacen trabajar la musculatura como si hicieses pesas en el gym, con todos sus efectos secundarios beneficiosos. ¿Que tienen de malo?, bueno, su precio casi prohibitivo (yo tengo el sport que en su tiempo me costo algo mas de 600€) y que tendras que comprar parches cada 2 por 3 y no son baratos. unos 9€ cada juego... Otra cosa a tener en cuenta, es sobre los anuncios engañosos de estos aparatos. Me explico, en los anuncios las modelos salen tumbadas en el sofa, viendo la tele, con cara de felicidad mientras se dan la sesion de electroestimulacion...vamos, les falta unas buenas palomitas de maíz para completar la estampa. Es mentira!!, cuando te pones el aparatito de marras, sufres como si estuvieras en una sesion de pesas o peor aun...tienes que estar concentrada, porque cada contraccion que te da el aparato se nota ...y vaya si se nota. Si combinas el aparato este con caminatas de 30 minutos al día y la dieta Atkins, los resultados no pueden ser mejores. Pero debes de tener una constancia en las sesiones. Ejemplo: Lunes : Pecho y Biceps, Miercoles:Espalda,triceps Viernes: Piernas y gluteos. Ah! y agujetas dolooorosas.En la regeneracion muscular se obtiene la perdida de grasa... Tb puedes colocarte los parches en caderas,gemelos,hombros...para que haya mejor riego sanguineo por esas zonas y quemes mas grasa aun a lo largo del dia. Funciona de veras Noemí, pero llevando la dieta al 100% y siendo constante. ¿Otra cosa buena en tu caso?, ya que eres tan "casera" , no tienes que desplazarte a un gym y puedes entrenar los domingos y a la hora que tu determines sin tener que mirar horarios, aguantar el peste a sudor que hay por estas fechas en estas instalaciones, y trabaja los gluteos de una forma criminal!!. Ante mas dudas, por aqui el paquillo informando,jeje |
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#8
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| Por cierto Noemi, en este enlace que te pase, tb estan las basculas medidoras de grasa corporal. Mejor que te guies por los porcentajes de grasa que por el peso |
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#9
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| tu tienes el segundo no?, de los demas no sabras nada claro, es pelin caro pero todo se andará, gracias por la info paco |
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#10
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| Si Noemi, del mas caro, por gente que lo tiene, sé que es la leche, eso sí , el principio de electroestimulacion lo cumplen todos, por lo que te valdria el mas barato, vamos...si eres un culturista que pesa mas de 100 kilos (puro musculo claro está), los mas baratos se te quedan cortos, porque necesitas mas intensidad...y eso es en lo que varian unos y otros. Mayor tamaño muscular, mas intensidad necesitas para estimularlo...pero en tu caso, siendo mujer y con musculos mas pequeños, los mas baratos de menos intensidad ya te valen. ¿Te has fijado en las basculas medidoras de grasa corporal?, no hace falta que te gastes un dineral, y la verdad es que es muuucho mas practico guiarte por tu % graso para no volverte loca con el peso y ver si realmente sigues perdiendo grasa con la dieta. |
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