Bueno pues ... hoy al final he hecho 40 minutos de marcha .... rapidito no tranquila ... lo siento ..... la máquina me poseyó .... yo no quería ... pero ella insistía en subir la velocidad y .... yo no podía bajarme ..... estaba como abducida .. uno, dos, uno, dos ... respira, respira .... uno, dos ..... y encima una música "cañera" que era imposible ir más lento y luego me he sentado en la bici para quitar la sensación de "piernas de madera" 10 minutillos a velocidad muy tranquila. Esta vez sí, lo juro.

Y luego ..... posss .... como tengo agujetas en la tripa por lo de ayer ... me he sentado en una máquina de pectorales y he hecho tres series de 10 pero solo con 5 kilos que una vez sentada me dí cuenta que también se usa la tripa para esa máquina! (por cierto, para conducir también usamos algún músculo de la tripa .... me dí cuenta aparcando qué cosas )

Paco, Paquillo, Paco ..... qué opinas??? ..... me dices que hago mañana? es que pensaba descansar el finde de gimnasio

Ya sabes la respuesta Zampa (te he contestado en el otro hilo).
Si tb has hecho hoy ejercicio mañana deberias...bueno ¿a que ya lo sabes?
Un beso

jajja zampa, me rio un monton, descansa un poquillo q te vas a agotaar
yo voy solo lunes miercoles y viernes, q sino acabo hecha polvo

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Mañana descanso gracias Paco!!! (y Ani )

felicidades zampa!!!, pero recuerda que las cosas son con calma ok?.....no queremos que te lastimes o te sobre cargues y luego le tengas miedo al ejersicio.

Felicidades nuevamente!!!

felicidades zampa!!!, pero recuerda que las cosas son con calma ok?.....no queremos que te lastimes o te sobre cargues y luego le tengas miedo al ejersicio.

Felicidades nuevamente!!!

Hola zampa,
unete al desafío del ejercicio!
http://www.dietaatkins.com/viewtopic.php?t=951

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145(66)/129(58.5)/123(56) lbs(kgs)
F34 5'9"/1.75m

Hola flax,
voy ahora mismo a echar un vistazo.