zampa me parto de risayo tb me siento super rara en esa de abrir y cerrar, creo q trabaja los abductores. yo , en lo de los abdominales, ahora he conseguido hacer ya 25, lo q hago es q cuando siento q ya estoy muy cansadam, hago 5 mas, asi voy forzando un pco mi estomago q tiene mas chicha... y te juro q lo voy niotando, no esta dura pero ha bajado un monton, ya no reconozco mi barriga. animo y sigue contandonos, eres muy divertida
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