Hola a todos,

Les cuento que he tomado la l carnitina liquida (30 ml por racion recomendada por el fabricante y yo solo tome 10) hace 2 dias (martes por 1a vez) y bien, hice 1 hora de spinning pero al terminar tenia una pila barbara!!! asi que me subi a la banda a caminar a paso de 4.5 m/hr por 40 mins y seguia con pila, como tuve la tarde libre decidi tomar una clase de combat y era la noche y todavia tenia pila; el miercoles por la mañana tome mis 10 ml de l-carnitina liquida y de ahi directo a la clase de combat y 40 mins de eliptica, me sentia la chica superpoderosa!!!!!!! pero oh sorpresisima NO PUDE DORMIR BIEN EN TODA LA NOCHE!!!!!!! y hoy jueves al "despertar" 4:00 am (antes que mi vecino que es medico de urgenicas) tenia el ojo pelon y claro muuuuucha pila, pero como lo mio no es ursupar el lugar del gallo decidi leer por 2 horas y ponerme unos pats y salir a correr, claro! ya no tome la L-carnitina y resulta que es la madrugada del viernes y sigo teniendo pila, (tampoco soy de las que salen a hacer ejrcicio a media noche, prefiero entrar al foro) asi que yo les recomiendo aquellos pequeños ambiciosos que deseen provar con la l-carnitina, que midan poco a poco la dosis, si es que no desean pasar las noches en vela, todos los organismos somos diferentes.

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Quedaste como el conejito de las pilas duracell !!!!!!!!!

claudita sera la carmitina ???? yo te diría que tal vez sea ....Atkins.

cuando hago Atkins a mi me pasa lo mismo ....y en el caso de la noche el que paga las consecuencias es mi pobre marido.

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Quieres calcular tus carbos ?

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Porque pobre de tu marido? donde esta el compromiso de "en las buenas y las malas, la SALUD y la enfermedad, etc. etc" jajajajaja! no para nada es broma, pero si tienes razon por si solo Atkins da mas energia por eso ya no tomo L-carnitina asi puedo dormir mejor (ademas soy soltera, Jajajajajajajajaja!)

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la l-carnitina ayuda a quemar grasa? o no entendi bien

Jessica la L-carnitina funciona solamente si haces ejercicios...si no los haces estas botando el dinero que te cueste...

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la l carnitina funciona como un termogenico osea aumenta la temperatura del cuerpo, por lo tanto quemaras mas calorias al hacer ejercici por hora promedio solo por accion calor, pero debes tomar mas agua, si no haces ejercicio de nada mas sirve y te sentiras abochornada y con mucha energia, y no podrias dormir como yo, por eso pongo mi post para que no se tome a la ligera esta sugerencia, recuerden que todos los organismos somos distitos y en mi caso solo lo probe y decidi no seguir con el ya que no puedo dormir Uff que horrorrrrr1

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Hola! La L-Carnitina actúa también como movilizador de grasas, lo cual si haces ejercicio, ayuda enormemente a perder peso. Lo normal es que no venga sola, a no ser que sea pura, comprueba que en los componentes no tenga cafeína, taurina... De todas formas, no es un estimulante, solamente ayuda a usar las grasas como fuente de energía, es raro que te quite el sueño ¿no?

saludoss

la carnitina vale para quien te la vende y se queda tu pasta, no conozco ningún estudio que demuestre que se movilizan realmente las grasas y se quemen.