Para tener una idea general del gasto calórico por tipo de actividad
o ejercicio te ofrecemos esta sencilla tabla en la que aparece el número
aproximado de calorías que se gastan al realizarlas durante 30 minutos.
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Gasto calórico[/right]
Bicicleta
Ha salido un poco raro pero se entiende, verdad?

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Saludotes Grandotes
En Induccion/inicio 22/10/2007-03/03/2008
En PPP 03/03/2008 -
Estatura 182 Cm

¿Pero no habíamos quedado en que en Atkins no importaban las calorías?... Según tenía yo entendido es muy importante hacer ejercicio, eso sí, pero no pensando en las "calorías" que se gastan, porque tampoco las contamos cuando comemos, ¿no?... que nos corrija quien sepa más, por favor.

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Splendida

Así es Spledida estas en toda la razón , pero no hay ninguna maquina ( todavía ) que marque el gasto de carbos jajajaj , las calorías son las unidades de medida nomas.

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LA SALAMANDRA

Si crees que puede crear confusion, elimina el hilo. No problem

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Saludotes Grandotes
En Induccion/inicio 22/10/2007-03/03/2008
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Estatura 182 Cm

Nooooooooooooo rayero es un buen aporte !!! las caminadoras no marcan en carbos, y es útil para saber que ejercicio conviene para tener mayor perdida de peso con menor desgaste.

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LA SALAMANDRA

gracias rayero, por tu informacion,yo tambien estoy en induccion,desde hace dos semanas y he bajado 4kg, solo que he tenido que dejar de correr los 6kms diarios que hago de lunes a viernes ,porque he notado que me estancan el peso,no se a que se debe esto,si hay alguien que me pueda explicar.solo puedo hacer la dieta y bajo de peso,pero si hago ejercicios me quedo con el peso adquirido,y me siento frutrada,porque soy muy activa.

Venga, no te desanimes tan pronto.

A por ellos

Te pasa lo mismo q a mi, pero si q bajo volumen.
Lo q tendrias q hacer es tomarte medidas de cintura, muslo (pierna) y brazo, NO?

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Saludotes Grandotes
En Induccion/inicio 22/10/2007-03/03/2008
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Estatura 182 Cm

Cual es tu peso y tu estatura ???
eso esa veces concluyente.

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LA SALAMANDRA

Pues esto sí que es raro.
Alguna vez he oído a la gente que entrena fuerte que se les produce un cierto edema muscular en el grupo muscular que entrenan, es decir, que se les acumula líquido, eso puede explicar que no se baje peso... pero sólo se lo he oído a gente que hace anaeróbico, con aeróbico no se lo había oído a nadie.
Estás segura de que la única diferencia entre el estancamiento y la pérdida es el ejercicio, verdad?

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Bienaventurado el que se ríe de sí mismo porque nunca le faltarán motivos