Resultados 1 al 7 de 7

Tema: Que Comer Despues Del Gimnasio

  1. #1
    Fecha de ingreso
    22 ago, 07
    Ubicación
    Lleida
    Mensajes
    19
    Poder de reputación
    0

    Question Que Comer Despues Del Gimnasio

    Hola, Tengo Una Duda, Veras Voy Al Gimnasio Cuando Termino De Trabajar, A Las 3 De La Tarde, A Eso De La 1 Y Media Me Como Un Bocata Con Pan De Atun O El Pan De Microhondas, Y Luego Por La Tarde Despues Del Gimnasio No Se Que Merendar, Todavia Estoy En Induccion, Y No Se Que Debo Comer.

  2. # ADS
    Sponsor Circuit advertisement
    Fecha de ingreso
    Always
    Ubicación
    Advertising world
    Mensajes
    Many
     
  3. #2
    Fecha de ingreso
    13 abr, 07
    Ubicación
    Atlanta georgia...(pero mexicanisima de corazon)
    Mensajes
    490
    Poder de reputación
    7
    pand de atun...no se que sea eso pero si es pan no lo puedes comer.
    Te recomiendoque comas una ensalada con alun tipo de proteina como pollo, o el mismo atun. Yo por lo general si es algo que tego que empacar para llevar...me hago unos rollitos de jamon y una pequena ensalada de lechuga y adrezo de aceite de oliva.
    Si es que vas a cocinar en tu casa .me arreglo una pechuga de pollo asada o frita con ensalada y de postresillo una gelatina sin azucar.


    Empiezo de nuevo despues de una larga ausencia
    inico 72 kg
    peso eseado 60 kg:




  4. #3
    Fecha de ingreso
    04 jun, 04
    Ubicación
    Hormigueros,Puerto Rico
    Mensajes
    3,574
    Images
    16
    Poder de reputación
    0
    Mary es una receta del foro ...y es apta para induccion....

  5. #4
    Fecha de ingreso
    22 ago, 07
    Ubicación
    Lleida
    Mensajes
    19
    Poder de reputación
    0

    Merienda

    Mi problema esta en la merienda cuando voy a casa despues del gyn, en el trabajo como el bocata, porque no puedo traerme cosas muy elaboradas, como en mi mesa en el despacho, y por eso no tomo los carbos de la ensalada que deberia, y mi pregunta es que hago en la merienda, debo comer proteinas, carbos, ...

  6. #5
    Fecha de ingreso
    28 sep, 04
    Ubicación
    MEXICO
    Mensajes
    2,408
    Poder de reputación
    0
    Cita Iniciado por BRUNA
    Mi problema esta en la merienda cuando voy a casa despues del gyn, en el trabajo como el bocata, porque no puedo traerme cosas muy elaboradas, como en mi mesa en el despacho, y por eso no tomo los carbos de la ensalada que deberia, y mi pregunta es que hago en la merienda, debo comer proteinas, carbos, ...
    Yo como algo con carbos y grasa, (obviamente los carbos apropiados para inducción) , después de una media hora, como algo con proteína.

  7. #6
    Fecha de ingreso
    06 jul, 05
    Mensajes
    218
    Poder de reputación
    0
    Hola, yo te aconsejo tomar una tortilla de 3 claras y una yema.

    Son proteinas de rapida asimilacion y de la mejor calidad.

    un saludo

  8. #7
    Fecha de ingreso
    22 ago, 07
    Ubicación
    Lleida
    Mensajes
    19
    Poder de reputación
    0

    Gracias

    Muchas gracias a todos por contestar y despejar mis dudas.

Información de tema

Usuarios viendo este tema

Actualmente hay 1 usuarios viendo este tema. (0 miembros y 1 visitantes)

Temas similares

  1. Respuestas de ATKINS: Alimentos y bebidas
    Por sucraphobio en el foro Articulos
    Respuestas: 72
    Último mensaje: 25/04/2010, 05:51
  2. Atkins Preguntas Frecuentes
    Por pisciana en el foro Induccion Atkins Diet
    Respuestas: 10
    Último mensaje: 02/11/2006, 23:03
  3. Respuestas de ATKINS: Alimentos y bebidas
    Por sucraphobio en el foro FAQs Preguntas frecuentes en la Dieta Atkins
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 11/07/2006, 16:07

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.