Hola llevo 7 dias en dieta y me he comprado un stepper pero solo aguanto(malamente)entre 5 y 10 minutos.¿esto es suficiente?eske no puedo mas,me deja kao.antes solo hacia zapping.

está muy bien paola, felicidades por haber empezado, eso es lo más difícil.

Cada semana intenta aumentar 5 minutos, verás que cada día aguantas más. Si lo haces más lento podrás hacerlo más tiempo y poco a poco aumentas la intensidad.

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Asi se empieza, tu siguele no te des por vencida y ya cuando acuerdes aguantaras mas...

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gracias por los consejos pues me dan mucho animo