bueno a la mejor es una pregunta algo tonta pero es que no se a que hora hacer ejercicio como cada 4 horas cuanto dura para terminar la digestion para hacerlo o no ahi problema


saludos

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Cada cuerpo es distinto flaco... imaginate q yo como dos horas antes de ir al gimnasio, pero lo mejor sería que no estes super lleno, pero con suficiente energía para poder resistir la rutina... besitos!

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Inicio de la dieta: 29-may-2007

gracias

entonces primero are lo que me toque de comer ya que este listo me pongo hacer ejercicio algo leve al terminar voy y como para recuperar las energias por que no ando muy bien de ellas

are el cursito que esta arriba de ejercicios en casa ya que no ahi gimnasio cercas saludos

es mas alrato voy a ser una caminata con la caminadora ya que son las 11 pm

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