Tema: Reto por una mejor condición física: He empezado mis ejercicio

Hola tod@s:

Reporto mis ejercicios de esta semana:

Lunes y Martes fui al gym (hoy me siento toda machacada y adolorida), ayer le di 4 vueltas al circuito... creo que voy mejorando...

Hoy seguro no voy pero mañana si y el viernes si Dios quiere.

Sigo estancada con mi peso que amargazón...pero sigo adelante...ya eliminé los alimentos dudosos que estaba comiendo (gelatina disque sin carbos y unas verduritas en vinagreta). Veremos si obtengo resultados en pocos días. Gracias a tod@s que me han aconsejado en diferentes post.

Un beso y sigamos adelante.

Hola chicas, como van? Yo mas o menos, ando con esos dias... y la verdad no se por qué pero me dio fuerte esta vez lo de las molestias, usualmente me duele pero como si nada... ahora no. Ayer por eso no fui a hacer ejercicios, me puse fria fria y algo mareadita... fui al consultorio de la U y todo estaba en orden, seguramente fue eso mismo y que estos dias ha llovido tanto!

Bueno, el Lunes hice 45 minutos de bicicleta a intensidad media, los hice todos casi de pie , duraba sentada minutos pero no mucho a lo más 7 en total de los 45... me dio mucho orgullo la restistencia que tuve... Luego, hice la misma rutina con piernas, eso de ir subiendo de 70 a 50 y demás... eso con todas las maquinas que ya les habia mostrado... y tmb hice 150 de lumbares.

Fue una lástima que ayer no pude ir, pero bueno hasta que se me quite esta señora molesta espero que sea prontito porque no me gusta que mis actividades se detengan por culpa de ella....

Como les va a uds preciosas? Bueno, animo que ya llevamos bastante!!!

Iniciado por vane77

Hola tod@s:

Reporto mis ejercicios de esta semana:

Lunes y Martes fui al gym (hoy me siento toda machacada y adolorida), ayer le di 4 vueltas al circuito... creo que voy mejorando...

Hoy seguro no voy pero mañana si y el viernes si Dios quiere.

Sigo estancada con mi peso que amargazón...pero sigo adelante...ya eliminé los alimentos dudosos que estaba comiendo (gelatina disque sin carbos y unas verduritas en vinagreta). Veremos si obtengo resultados en pocos días. Gracias a tod@s que me han aconsejado en diferentes post.

Un beso y sigamos adelante.

Vane estás imparable cuanto me alegro, stá super bien la noticia, y eso de que estes machacada pues si, efectivamente tu cuerpito trabajo, ya te irás acostumbrando... ojalá que con esas medidas (quitar las cosas dudossas) pues pronto tengas bnuevos resultados.... y que dice la cinta métrica? da señales de vida?

Hola Lorita.. uff!! q mal por esos dias... pero pues ya pasaran y regresaras a tu rutina ... yo desde q tengo 15 años cada vez q ando en mis dias es todo un caos, me pongo palida, sudo frio, traigo unos colicos horribles y ps fui con el doctor y lo unico q se me quedo grabado esq me dijo q se me iba a quitar hasta q tubiera hijos

y Vaneeee animooo.. estas trabajando duro ya veras q si tendras resultados...ojala q con esos cambios en el menu te ayude mas... Suerte..!!!!

uh falto mi semana...

jaaa... Bueno como siempre yo nadamas ando en el spinning

Lunes 45 minutos por q llegue tarde peroooooooooooooo ya duro casi todo la clase d pieeeeeeeeeeeee... la instructora nueva aun no das descando pero solo tres... dice q para q nos acostumbremos a ella.. q ya en pocas semanas duraremos paradas toda la clase... me agrada por q la instructora pasada si q tiraba mucha flojera...

Martes no hice nada,, tenia muchisisisisima tarea q ya me dormi a las 3 am

Miercoles.. hoy en la noche voy a mi clases d spinning, espero ya llegar temprano


Animo a todassssssss... bueno y todos aunq casi no veo hombres

Iniciado por ednaa86

Hola Lorita.. uff!! q mal por esos dias... pero pues ya pasaran y regresaras a tu rutina ... yo desde q tengo 15 años cada vez q ando en mis dias es todo un caos, me pongo palida, sudo frio, traigo unos colicos horribles y ps fui con el doctor y lo unico q se me quedo grabado esq me dijo q se me iba a quitar hasta q tubiera hijos

y Vaneeee animooo.. estas trabajando duro ya veras q si tendras resultados...ojala q con esos cambios en el menu te ayude mas... Suerte..!!!!

Jaaaajajajajajaaj lo siento ednita pero a veces los médicos (no es personal Lori ) te tiran esas bolas y una se las cree, a mi me dijeron a los 14, que cuando tenga mi menstuacion se me va ir el acné, la tuve y no se fue nada, luego que cuando tenga vida sexual activa, fui violando a varios y los granos como si nada, luego me dijeron que se iría con "mi primer hijo " (te suena??) y tuve dos y mi rostro con pústulas verde, el año pasado fui a una dermatologa para llevar a mi hija y me dijo al ver mi acné...QUE SE ME IVA A IR CON LA MENOPAUSIAAAAAA JAJAJAJAJAA creo que voy a ser un cadaver con acne jajajajajajaajajaj.gracias a Dios es solo es en un grado menor soy muy coqueta nomas.
Hacete ver el tema, el del dolor (dismenorrea) no des por sentado lo que te dijo UN MEDICO (UNO) y parece que Atkins puede ayudar , te paso esta pagina.
http://www.tuotromedico.com/temas/dismenorrea.htm

Yo el reto lo deje congeladito por un tiempito, estoy como Ednita jejejejeje y me duele la espalda,l me pasa esto y me pongo las pilas de nuevo.

Lori: Espero que te recuperes pronto, yo también cuando tengo a la amiga de visita siempre me da molestias, algunos veces náuseas y mareos, además de mucho dolor. Ya veras que pronto pasan las molestias, además como dices, aquí parece el país del diluvio últimamente, vamos a tener que salir de la casa en barco de lo que llueve, puede ser que también te afecte. Vas a ver que pronto vas a estar bien.

Ednita: muchas gracias por todo como siempre. Y sigamos adelante con esto de la rebajada.Dichosa que sos una experta en spinning.

Salamandra: creo que tienes razón con lo que comentas, yo con 15 años de casada y un hijito todavía estoy esperando que se me pasen los cólicos menstruales... Mejor resignémonos...(Por cierto dichosa que te abusaste de unos cuantos de camino, yo me casé muy joven y no pude hecharme esas canillas al aire, Je Je más después de los ejemplares que nos posteó mappry (ya los han visto?) (aunque dicen que nunca es tarde Ji Ji...ay no que bruta si me oye mi esposito.... )


Un beso a tod@s.

vane jajaja no te lo creas, ya te darás cuentas si sigues mis post que soy muy exagerada, YO TAMBIÉN ME CASE JOVEN (y no soy buscada lastimosamente en ningún lugar por violación) de hecho llevo 23 de casadita. Perro que ladra no muerde.

Y estoy en la peor etapa de mi vida, veo a esos militares re bonitos y me echo a llorar porque ....me recuerdan a mi hijo (que también es militar y no esta aquí ) buaaa buaaaa... que desperdicio, ,ya no puedo ni disfrutar de la vista jajajajajajaja.

Cuénteme por allá que sucede ?? tormentas tropicales ?? yo pensé que ya habían pasado de largo,

Salamandra jaja.. ps si con eso d los doctores... como q aveces hay q conseguirnos remedios alternos... gracias por la pagina.. espero q con el paso del tiempo se vayan disminullendo estas molestias q si es horrible... si no pues,, hasta q me de la menopausia jajaja.. o pruebo la teoria d aprovercharme d unos muchones jajajaja bien apuntada yo

Vane: de nada ..ya sabes q estamos para apoyarnos, darnos animos...

PD. los ejemplares de mappry estaban muuuuuuuuuy buenos