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| Ejercicio Dialogo sobre ejercicio. El ejercitarse es parte fundamental en la Dieta Atkins. |
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#1
13-jul-2007
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 eliptica que os parece? me gustaria saber si alguien lo practica y como le va, parece que es lo ultimo de lo ultimo y me gustaria informame un poco antes de comprarla. he decidido comprarla, ya que no tengo mucho tiempo libre para ir al gimnasio, pero quiero hacer algo de deporte y me ha parecido una buena opcion, que opinais? gracias guapas 
__________________ 01/11/07 INDUCCIÓN:Talla 52/97 KILOS. PESO DESEADO:65 KILOS 07/11/07 --- 94 kilos   1ª META: 87 KILOS       |
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#2
13-jul-2007
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| Es un buen ejercicio cardiovascular... me han dicho que si lo complementas con pesas... de bajo peso.. hace maravillas!
__________________  Mi nueva creacion: http://vrtgns.blogspot.com/ Inicio de la dieta: 29-may-2007  Mi meta: Antes era llegar a pesar "X" kilos, ahora lo he cambiado por mantenerme saludable y firme en esta dieta. |
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#3
14-jul-2007
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 pues te comento que yo tengo una maquina de estas ...y es genial ... es de bajo impacto, ya que actividades como correr o saltar afecta tremendamente mis rodillas ... asi que por eso no tendras problemas ....yo hago entre 30-45 min y acompano con pesas ... ahh y una sesion de abdominales q dura 8 minutos... te la recomiendo 100%.. pon musica que te agrade y te suba el animo y a bajar de peso se dijo ... suerte y comentanos como te va ....
__________________ Sylvi  |
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#4
14-jul-2007
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 gracias por vuestros consejos me habeis convencido del todo, y eso de que no haga impacto en las acticulaciones es genial, al tener sobrepeso necesitos ejercicios que no afecten a mis rodillas y tobillos, y tenia pensado hacer aerobic cuando bajara un poco mas de kilos, pero si esta maquina es asi, pues a comprarla se ha dicho, todo sea por eliminar estos kilazos. gracias chicas. 
__________________ 01/11/07 INDUCCIÓN:Talla 52/97 KILOS. PESO DESEADO:65 KILOS 07/11/07 --- 94 kilos 1ª META: 87 KILOS |
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#5
15-jul-2007
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| Cual es la liptica ? Como es ? Me pueden ayudar con una leve explicaicon ? Tengo muchos años que no hago ejercicio, y necesito empezar a hacerlo, esa máquina la podre usar si soy principiante ? Por favor ayudenme. url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0BJFg8/]  [/url] |
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#6
15-jul-2007
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| Bueno es esta:  Sientes como si volaras jejeje, bueno en realidad simula un trote rapido y es muy buena sirve como ejercicio cardiovascular y con 30 minutos estás haciendo un buen ejercicio.
__________________ Mi nueva creacion: http://vrtgns.blogspot.com/ Inicio de la dieta: 29-may-2007 Mi meta: Antes era llegar a pesar "X" kilos, ahora lo he cambiado por mantenerme saludable y firme en esta dieta. |
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#7
17-jul-2007
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| Que bonita !"!! No la conocía. Yo tengo 43 años y muchos de no hacer ejercicio, me recomiendan empezar con ésta ? [/url] |
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