Hola,

Hoy me he comprado unas pastillas, que viene L-Carnitina y Q 10 Juntas. estan bien??? Cuantas debo tomar y cuándo?????????

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1ra. META = 65.0 Kg
2da. META = 60.0 Kg

01/04/08 = 76.0 Kg

Yo las estuve tomando Luzcri, yo no sentí que hicieran nada especial la verdad, me las tomaba por la mañana en ayunas. He leído por ahí que es mejor tomarlas cuando haces ejercicio o sea, antes de ir al gimnasio o antes de hacer cualquier tipo de ejercicio sino no funcionan mucho.

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2008 puede ser tu mejor año, DISFRÚTALO!

Sip, exacto son coadyuvantes cuando te ejercitas... que es lo más adecuado de todas maneras

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Mi nueva creacion: http://vrtgns.blogspot.com/



Inicio de la dieta: 29-may-2007

en el libro están las dosis luzcri, el dr atkins las indica para resistencia metabólica y entrar en cetosis.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Si tienes razón Mirna el libro dice la cantidad a tomar, yo no digo que no funcionen, mi experiencia es que yo ya estaba en cetosis cuando las empecé a tomar, cuando se me acabaron seguí igual con cetosis por eso sentí que no me hicieron mucho, ahora hago ejercicio y me va mejor. Ya ves que cada organismo es distinto.

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Ups, pues gracias por vuestra ayuda. Yopensé que eran INDISPENSABLES para bajar de peso. Además, anoche miraba el bote de las pastillas, y me dió como miedo jajajajaja, no se, no acostumbroa tomar nada de nada, ni siquiera para el dolor de cabeza, y claro, anoche buscaba en el libro de Atkins y vei el bote (que en esta marca es negro! jajajaa), y me asusté.

De todas maneras, producen algún rebote cuando uno las toma???

Igual os pondré lo que contiene cada pastilla, y pues según lo que leí en el libro, me parce que son muy bajitas.

Levocarnitite (250 mg)
Taurine (100 mg)
Ubidecarenone ( Co.enzyme Q10 - 20 mg)

Que opinais?? Bueno, aunque ya que las compre, las tomaré, y no sé creo que según el bote son dos cápsulas por dia.

?????

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1ra. META = 65.0 Kg
2da. META = 60.0 Kg

01/04/08 = 76.0 Kg

Hola de nueva cuenta, mira no te asustes por tomar vitaminas o vitanutrientes, sobre todo si haces atkins en el libro se especifica que la L-carnitina es sobre todo para entrar en cetosis es un conductor de las grasas o algo así el Q10 si creo hay estudios que te dicen te ayuda a adelgazar y atkins lo recomienda, a mi no me causó para nada ningún rebote. Yo creo que deberías probarlo, a parte las cantidades no son elevadas y el libro indica mas, recuerda que cada organismo es distinto.

Suerte!

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