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| Ejercicio Dialogo sobre ejercicio. El ejercitarse es parte fundamental en la Dieta Atkins. |
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#1
28-mar-2007
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| Hola gentecilla sana! Hola a todos!!Queria comentaros que llevo 3 dias haciendo la dieta,y los dos primeros dias no he ido al Gimnasio (curvas),pero hoy si he ido. No se si lo conoceis,aunque he visto algun post de gente que va,pero por si acaso no sabeis de que va,es un circuito que alterna maquinas hidraulicas y maderas,cada 30 seg cambias de una maquina a la madera,donde se hace un paso de aerobic,y despues de 30 seg pasas a la siguiente maquina y asi consecutivamente,durante 30 minutos,o 3 vueltas al circuito que es lo mismo. La cosa es que hoy cuando he ido,a la que estaba terminando la 2da vuelta ya no podia mas... He desayunado dos huevos revueltos con un poco de queso rallado. Y como hago desde hace tiempo me he tomado mi L carnitina media hora antes de hacer la clase. Anteriormente desayunaba un zumo de pomelo y la L carnitina y tenia mucha energia. Quizas se deba a q me he tomado las vitaminas y el omega despues de la clase?? No se...¿creeis que deberia de dejar de ir al gym durante la inducción?¿o esto sera un suceso aislado? Gracias por leerme y aun mas si me respondeis...si lo haceis os mando hasta un beso jeje muakkk!!      |
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#2
28-mar-2007
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| Hola bellaxdentro! Soy de opinion que los primeros 14 dias de induccion no se debe hacer ejercicio fuerte. Ya que el cuerpo se está limpiando y adaptando a una nueva forma de alimentación. Imagina que hay algunas personas que sienten como si tuvieran gripe! La gripe de Inducción. Como menos podría ser después de la primera semana, si agarrras la energía que se comienza a sentir. Tomate tus multivitamínicos y omegas con un buen desayuno. Suerte y exito. Ya nos mantendrás informados.
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  El prólogo lee como sigue: "La presente obra es una versión actualizada del libro que escribí hace diez años... |
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#3
28-mar-2007
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| Muchas gracias por tu consejo,creo que hare lo qeu comentas...pasare esta semana trankilita y a ver que tal ando de energias la que viene...si me veo con fuerzas el finde pos me voy a andar a paso rapido y tal... Gracias wapisima!! |
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