Buenas! hoy tambien me he portado bien! )) No fui capaz de levantarme una hora antes como el otro dia pq sino hubiese dormido apenas 5 horas..aunq las seis q dormi tampoco me parecieron suficientes

A la tarde, despues del trabajo: Baje al perro y un paseillo de aprox.30 minutos, escaleras de dos en dos, bici estatica 20 minutos, estiramientos y 15 abdominales!!

yuhuuuu yuhuuuu...mañana si que me levantare antes, hare mi rutina antes de trabajar, y por la tarde como la tengo libre intentare ir a la piscina, pero ya se vera...

Venga sed buenas!!
Eh! Lo de pilates lo empiezo mañana! Tiene una pinta genial!

Besotes

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07/04/08 -80,400
21/04/08 -77.700
20/06/08 -77.900
08/08/0/ -76.200

ke vas a hacer de pilates angelina¿ por curiosidadjiji

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Fecha nueva inducción
PESO: 70 kilazos
altura: 1,63 cm
meta: 60 kilitosss!

MEDIDAS:

21/02/07
Pecho: 90 cm
Bajo pecho: 84 cm
Cintura: 74 cm
Cadera: 90cm
barriguilla altura del ombligo: 84 cm
RETO 1 h/dia eJeR

TOY en el club de los lunes
Propio reto semana santa!

KEDAN.....30 DIAS PA S.SANTA.

Un video de "Pilates para principiantes" . Me gusta mucho lo que he visto, es tranquilo y en los movimientos lo importante es la calidad y no la cantidad. Es que yo si me pongo a hacer batuka fijo q me tuerzo un pie o me caigo o tiro con algo, soy un poco pato

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21/04/08 -77.700
20/06/08 -77.900
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jeje,am! aunke todo es provar,no te creas...yo comencé hace muchisimo tiempo con el primero,y me cansaba muxisimo,ahora k tengo otras mas completas y mas fuertes,la primera me parece super suave,,..todo es cojer el truki! yo hace tiempo tambien bajé un video de pilates...pero a mi me va mas la marcha,jiji,un saludo!

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Fecha nueva inducción
PESO: 70 kilazos
altura: 1,63 cm
meta: 60 kilitosss!

MEDIDAS:

21/02/07
Pecho: 90 cm
Bajo pecho: 84 cm
Cintura: 74 cm
Cadera: 90cm
barriguilla altura del ombligo: 84 cm
RETO 1 h/dia eJeR

TOY en el club de los lunes
Propio reto semana santa!

KEDAN.....30 DIAS PA S.SANTA.

como andan todos por alla??
por aca con muchichichichisisisisisisisisisismo calorrrrr........... (35 grados a la sombra)
me apunto al reto de ejersicios...
esta semana que paso, empece con clases de sambaxe....
es genial, es toda musica brasilera con coreografia.... mucha samba, mucho reboleo... ....jajajajja-... y es para divertirse un rato...
la proxima semana , comienzo con el sistema de bodycombat...( para descargarme un poquitico....) ESA ANSIEDAD QUE M,ATA....
aqui va mi cronograma para la semana que viene....
lu, vier: BODYCOMBAT
mar y jue: SAMBAAXE
mier: ( veo que puedo hacer... me toca guardia....)
AQUI VAMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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INES

9/12/08: 98,8 kg
17/12/08:96,4 kg
23/12/08: 95.1

busto: 110
cintura: 84
cadera: 112
muslo dER:
musloizq:

Hola Chicharrera, yo hago Batuka latina y es muyyyy divertida, como dice Gatita es unpoco de lio, pero solo al principio, cuando le coges el tranquillo es facil, pero cansa muuuuuuxo jjejejeje

Hoy hice 30 minutos de pilates de adelgazamiento (o eso dice el video) jejeje
y 15 abdominales
Pero yo tambien soy de las que me va mas la marcha y prefiero la batukaaaaaaaa aunque me deje mas cansada

Chicharrera yo hago batuka la 1 la de ot la latina me encanta la marcha q me lie no significa q no la haga ya aprendere tiempo al tiempo jajajjaja

Buenos dias!

Bueno, ya hice mi rutina diaria, paseo con el perro, escaleras de dos en dos, 15 minutos de bici y 15 abdominales. Ducha y desayuno. Ahora tengo energias pal resto del dia. Por la noche hare el video de pilates y bajare algun video de batuka pa super principiantes y super torpes Ya os contare! Que si todas haceis batuka pues yo tambien, ala! jijiji...

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21/04/08 -77.700
20/06/08 -77.900
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Hola chicas!!! El dia de ayer (viernes)solo pude hacer abdominales ..tuve un dia muy ocupado ....Sabado y domingo son de descanso para mi ..regreso el lunes con mas fuerzas!!! Que pasen un lindo fin de semana!!!! Un beso para todas!!!!

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