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hoy yo solo camine media hora .................. no pude mas mi cuerpo no esta pa muchos trotes hoy

Estooooo, staba yo pensandoo Carboadict, que podria hacrme un modelito especial para el video porque con traje de cocina no se yo ehhhhh!!!!
Hoy retomoel ejercicio por fin, buffff ya esta la cocina limpita y esta noche abrimos al publico.Luego os cuento como ha ido el ejercicio

Hoy tengo tanta euforia Pompi que creo que voy a morir entrenando, ojalá para la noche siga con las mismas ganas y la combustión de grasa me acompañe.

Les dije que es mi último día de trabajo????
.... jejejeje

Yo lo siento compañeras pero si hoy voy al gym, salgo en 4 patas! Ya no puedo más con esta quietud!!!!

En el libro de Atkins no encuentro nada comparable porque tengo entendido que cada hora de taekwondo intenso como el que yo hago son 600 calorías. Yo practico 1 hora y media.
Adivinen quién puede tener la respuesta???
Si Mirna no lo sabe, estoy perdida.

He pensado comer una fruta antes de ir, me parece que estoy tomando pocos carbs y por eso me fatigo tanto
Alguien tiene recomendación?? Tengo miedo de "meter la pata"

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Inducción el 7/2/07
PPP el 2/3/07
39 años
2 hijos (18años y 23 meses)
1,57 mts

Fecha: 05/2- 15/2- 22/2- 15/3 -19/3- 22/3- 29/3-- 7/4- 12/4- 19/4 23/4
Peso: 60- 57.1-- 56.1-56.2-55.8-55.2 54.8 54.1 55.1 55 53.6
Pecho: 90 89 88... 88
Cintura: 80 76 75...72
Cadera: 100 99 98 ...95
Cuello: 32 33 32...33
Brazo: 27 29 27...27
Muslo: 52 52 51.. 48.1....... ....


http://tickers.tickerfactory.com/Wei...png?1174484857

Creo que media hora en más que nada, ya tu cuerpo comenzará a resistir. Dice el libro que hay que hacer ejercicio...... vamos chicas!!!!

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Inducción el 7/2/07
PPP el 2/3/07
39 años
2 hijos (18años y 23 meses)
1,57 mts

Fecha: 05/2- 15/2- 22/2- 15/3 -19/3- 22/3- 29/3-- 7/4- 12/4- 19/4 23/4
Peso: 60- 57.1-- 56.1-56.2-55.8-55.2 54.8 54.1 55.1 55 53.6
Pecho: 90 89 88... 88
Cintura: 80 76 75...72
Cadera: 100 99 98 ...95
Cuello: 32 33 32...33
Brazo: 27 29 27...27
Muslo: 52 52 51.. 48.1....... ....


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Alguien me explica que es batuka???

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Inducción el 7/2/07
PPP el 2/3/07
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2 hijos (18años y 23 meses)
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Fecha: 05/2- 15/2- 22/2- 15/3 -19/3- 22/3- 29/3-- 7/4- 12/4- 19/4 23/4
Peso: 60- 57.1-- 56.1-56.2-55.8-55.2 54.8 54.1 55.1 55 53.6
Pecho: 90 89 88... 88
Cintura: 80 76 75...72
Cadera: 100 99 98 ...95
Cuello: 32 33 32...33
Brazo: 27 29 27...27
Muslo: 52 52 51.. 48.1....... ....


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Mi último dia de trabajo es pasado mañana, despues me tomo 17 días de descanso antes de comenzar en el nuevo restaurant.
jejejejeje

esto es BATUKA
http://www.batuka.com/

hola!!!!!!! batuka? jeje,bueno si lo as mirado ahí ya sabrás ke es! bueno,mi ejercicio de hoy ha sido el dvd completo de batuka power y dos series de abdominales,y por ahora...no tengo planeado mas nada,jijiji,una horita...algo es algo...animo chikis!

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Fecha nueva inducción
PESO: 70 kilazos
altura: 1,63 cm
meta: 60 kilitosss!

MEDIDAS:

21/02/07
Pecho: 90 cm
Bajo pecho: 84 cm
Cintura: 74 cm
Cadera: 90cm
barriguilla altura del ombligo: 84 cm
RETO 1 h/dia eJeR

TOY en el club de los lunes
Propio reto semana santa!

KEDAN.....30 DIAS PA S.SANTA.

HOLA GATITA! asi por curiosidad,cual de las batukas haces¿

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Fecha nueva inducción
PESO: 70 kilazos
altura: 1,63 cm
meta: 60 kilitosss!

MEDIDAS:

21/02/07
Pecho: 90 cm
Bajo pecho: 84 cm
Cintura: 74 cm
Cadera: 90cm
barriguilla altura del ombligo: 84 cm
RETO 1 h/dia eJeR

TOY en el club de los lunes
Propio reto semana santa!

KEDAN.....30 DIAS PA S.SANTA.