Bueno chicas hoy ya hice mis ejercicios ande unos 30 minutos mas o menos y estube haciendo ejercicios de Aerobic - Cindy Crawford - Mantente En Forma que me baje de la mula estan muy bien y se hacen facil me a gustado en total dura 1 hora y 5 minutos el video. pero no veas las agjetas q tengo jajajajajajajjajajaj


mirare L carnitina si puedo tomarla hasta mañana ya leere vuestros ejercicios a la noche

Yo tambien quiero!!!!! Pero empezare el lunes q viene, ya que a parte de la infeccion de orina ahora tengo gripe con muchos mocos ((( snif snif!!

TEngo un video de pilates, una bici de estas estaticas o como se llamen y toy apuntada al gym, asi que intentare hacer tres dias ejercicio en casa y tres en el gym, de los cuales uno ire a Tonificacion, el otro a Cardiotono y el ultimo a la piscina.. Toy lista pa matar!!!!!! jejeje

Y otra cosilla, todo esto que poneis debajo de la barrita de peso, es decir los retos en los q participais lo poneis vosotras a mano o hay q ir a algun lao pa ponerlo como lo de la barrita... perdon por mi ignorancia

Besotes

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07/04/08 -80,400
21/04/08 -77.700
20/06/08 -77.900
08/08/0/ -76.200

Ah si!! La meta personal: bajar 6 kilos que es la mitad de lo q me falta pa llegar al peso deseado, para así poder pasarme a la siguente fase PPP !!!

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bienvenida al reto angelina lo de los retos y medidas lo ponemos a mano nosotras donde la firma o sea la barrita,lo del resfriado puede ser la gripe de induccion yo tambien la coji y aun la llevo jajajajaj

ALA!! Gripe de induccion!! En serio??? no hagais bromas que yo soy muy inocentona y en seguida me lo creo todo y lo ando pregonando por ahi... no veas las veces que me hacen jugarretas asi! Menos mal q es parte de mi encanto jajjajajaja

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angelina no es broma en donde pone buscar arriba po gripe de induccion y lo veras

Ya lei! Pues no sabia, debe ser por el cambio en la alimentacion! Gracias gatita!

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Bienvenida al reto Angelina!!!! Gatita muy bien ya hiciste tu segundo dia , aun yo nos hago asi que me voy a hacerlos y les comento mas tarde....

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Quiero sumarme al reto pero un poco modificado.....

Puede ser???

Hasta ahora me encuentro un tanto sola en cuanto a "ejercicios" la gente de esos foros ni me contesta pero Ustedes han estado siempre atentas.

La cosa es que hago mucho pero quiero aumentar mi rendimiento y mi reto sería sumar a lo que hago:

3 días de sobrecarga, abdominales, flexiones y trote!!!

Podrá ser????

Creo que no tiene mucho sentido contarles de mi rutina actual, eso ya lo tengo tan incorporado que no es reto para nada.

Chau!!!

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Inducción el 7/2/07
PPP el 2/3/07
39 años
2 hijos (18años y 23 meses)
1,57 mts

Fecha: 05/2- 15/2- 22/2- 15/3 -19/3- 22/3- 29/3-- 7/4- 12/4- 19/4 23/4
Peso: 60- 57.1-- 56.1-56.2-55.8-55.2 54.8 54.1 55.1 55 53.6
Pecho: 90 89 88... 88
Cintura: 80 76 75...72
Cadera: 100 99 98 ...95
Cuello: 32 33 32...33
Brazo: 27 29 27...27
Muslo: 52 52 51.. 48.1....... ....


http://tickers.tickerfactory.com/Wei...png?1174484857

Carbo claro q si puede ser tu pones el reto que quieres hacer y los ejercicios q haras aqui es q somos mu chulas cada una a puesto lo q a querido jajajajaj el reto al final es hacer todos los ejercicios y hacer deporte :d
y si te animas bienvenida la unica condicion es q cada dia pongas lo q has hecho