La pregunta es simple, ¿cuáles ejercicios son los más recomendables para hacer en inducción? ¿Qué tal la bicicleta estática? ¿Quizás correr?

Por lo q yo se, y por mi misma, te diria q el ejercicio cardiovascular es el mas apropiado, ya sea bici o correr.
Pero seguro q algun experto te lo dira mejo.
Suerte!!!

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18-2-08:-------->> 64,000kgs
25-2-08:-------->> 63,500 kgs
17-3-08:-------->> 63,000kgs
24-3-08:-------->> 62,500 kgs
31-3-08:-------->> 63,700 kgs
30-6-08:-------->> 61,100 kgs

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Si hasta ahora no hacias nada,puedes empezar por caminar todos los dias un buen rato para ir cogiendo el habito del ejercicio.La bici estatica si la tienes tambien viene bien siempre.Luego poco a poco y sobre todo si vas a bajar mucho peso,las pesas te seran de gran ayuda,tanto para ayudarte a bajar como para tonificar a medida que vayas perdiendo kilos.

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Sí, si que hago, poco pero hago. Las pesas pienso que son mejores después, cuando haya bajado ya y quiera tonificar, porque sino ahora la grasa se me convertiría en músculo o a saber y no creo que sea lo mejor :P. De todos modos lo tengo en cuenta, ejercicio, pero moderado.