Hola... recien empecé la dieta este es mi quinto día, me ha ido... bien aunq SUMAMENTE DIFICIL...por el lugar donde vivo... Molly me puede entender...
Lo que me preocupa es que quiero empezar retomar natación pero me da miedo q halla respiración anaerobica y pierda musculo o esfuerce mucho mi corazoncito ..
No quiero q haya fermentacion láctica... es posible con solo 20g de Carbs diarios?
AYUDA PLEASE...

Lee esto espero te sirva:

Pregunta de un nadador a Francis

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Gracias Yami... ya tu has logrado la meta?

yo hago 2 veces por semana natacion y espero que me vaya bien, porq tambien haciendo deporte es otra forma de sentirse bien con uno mismo....y cualqier ayuda extra nos vendra siempre bien

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26 años...1.73 cms...q le pasa a mi cuerpo??

OBJETIVO: 78 kilos

16/10/2006-----91.4
20/10/2006-----88.5
27/10/2006-----87,5

claro tienes mucha razon karlitos, como va tu dieta?

hola futureslim...por decirte que empecé ayer y que me encuentro bien, sin bajones, sin hambre y cuando hago deporte me siento como siempre.
la verdad que baje 8 kilos en 5 meses pero a bases de beber batidos adelgazandtes y demas aunq no lo hacia fielmente porq me parecia aburrio, pero resultó porque hago una hora de carrera continua o natacion al dia y eso me ayuda a mantenerme...

y ahora qiero probar como vosotros para cambiar mi habito de vida y emprender una mejor.... a ver q tal me va!!!!

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26 años...1.73 cms...q le pasa a mi cuerpo??

OBJETIVO: 78 kilos

16/10/2006-----91.4
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27/10/2006-----87,5