Ja, ja ja , lo digo en mi diario y me reitero en el foro, Soy una chica Nike, gracias fracis por la motivacion y el eslogan.

Ayer realicé 15 minutos de eliptica y tres series de abdominales, ya se que no es una caca, pero por algo se empieza.

Tengo que comprarme un chandal...los más curiosos ya sabeis por que, jajaja, y esta tarde me traen una cinta de ejercicios de la Cindy, pero no se por que me parece que mi cita con las top models tardará en llegar.

A ver si hoy supero los 15 minutos y puedo con otra tanda de abdominales, de todas maneras mirare los ejercicios que realizais.

Besos

Sabri

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Mi meta: perder 5.5kgs !!!

Hola Sabrina

No sabes cuanto me alegra el verte por aqui.

Ya te conteste en tu diario, pero ya que has empezado a postear por aqui, con respecto al ejercicio lo suyo es que lo sigas haciendo (me refiero a escribir tus mensajes en este hilo), asi podras ver tu progresion y darte consejos si hiciera falta.

Por lo pronto 15 minutos de eliptica estan muy bien para una persona que no entrena nada de nada.

Espero que este sea el comienzo de una larga amistad (con tu eliptica, claro)

No te desanimes y sigue siendo esa chica Nike, como ayer

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amos a la playaaaaaaaaa!!!!!

Yo también te he contestado en tu diario. Mis comienzos fueron de 3 minutos asÃ* que creo que vas a ser el terror de la elÃ*ptica!

Mi primer dia de ejercicio (en casa ) fueron 5 minutos en la bici estatica... sin embargo 40 dias despues... (el primer dia de gimnasio) aguante estoicamente casi una hora de aerobicos y otra de anaerobicos....

Tranqui y a la marcheta.


Au

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122/78'8/??????
78'8/100'9 /??????



VUELVO A EMPEZAR POR PENÚLTIMA VEZ EL 8-5-06

LA PACIENCIA TODO LO ALCANZA

Continuo en mi brecha, a este paso me voy a incluir en la proxima vuelta ciclista, jajajaj, todavÃ*a continuo con los 15 minutillos, pero en cuanto pase esta semana voy a incrementar mi dosis de pedal.

La proxima quedada en bici. Jajajaja, pero de las de verdad, jajaj

En serio, gracias por vuestros ánimos. Espero que esto sea un buen impulso para ganar a la chivata.

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Mi meta: perder 5.5kgs !!!

Muy bien Sabrina!!! Que se retire Lance Amstrong que el próximo tour de france lo gana Sabrina!!!!

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Gracias Yamilet, la verdad es que estoy muy contenta, hacia años que no practicaba ningun ejercicio...bueno a esto no se le puede llamar ejercicio aún, pero poco a poco voy a ir incrementando el tiempo en pedales y bueno el tour no lo haré, pero a lo mejor me animo a salir a correr cuando baje algo de peso y mis rodillas no lo sufran tanto.
Gracias por estar ahi.

Besos

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Mi meta: perder 5.5kgs !!!

Me alegra que estes tan contenta!!! Yo también me alegro mucho por tÃ*....Sigue haciendo tu bicicleta ...poco a poco lo harás por más tiempo. FÃ*jate lo que yo hago cuando uso mi bici es plantarme frente a la tele en algún programa que me guste mucho o en una pelicula y asi se me pasa el tiempo mas fácil ....Pero lo que más me agrada es caminar acompañada de una amiga...entre chismesito y chismesito se te va el tiempo volando .

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