Holas.
Esta es mi segunda semana yengo al gimnasio bueno, la cosa es que de verdad alli me estoy sintiendo full debil, me cuesta levantar pesas, etc. Que piensan de tomar hidroxycut o algun otro quemador de grasas antes de ir? para tener energia. Seria una buena idea o una mala? Como afectaria mi perdida de peso?

__________________

Nada que ver con el tema, que yo de deportes 0 patatero, pero me asalta una duda Ed ¿como piensa un flaco?
Es que lo he leido en tu fima y me he quedado loca

__________________
Vane

Bueno, ahi te va mi experiencia:

Yo lo tome hace unos 3 años y baje muchisimo. Bueno, no tanto, solo 6 kilos pero como hacia muchisimas pesas y cardio obviamente pesaba bastante pero era talla 3 ( no se cual sera en Venezuala, pero era como XS) . El caso es que la formula que tome en ese entonces era con efedrina, lo cual la hacia mucho mas efectiva (segun recuerdo tambien llevaba cafeina, picolinato de cromo, etc). . En ese tiempo yo moderaba los carbos, pero no hacia atkins exactamente, y solo la tome por 1 o dos meses (porque con eso tuve para bajar a como yo queria, ademas de que me dio un poco de miedo, era demasiado bueno para ser cierto).

Aqui en Mèxico ya no esta disponible la formula original (ya no tiene efedrina) por las consecuencias que puede causar a gente con problemas cardiacos y de presion alta. Yo nunca me senti mal PERO conozco gente a la que tanto el hidroxycut como el Xenadrine les causa muchisimos problemas, aun en la nueva formula.

No se, no me atreveria a recomendartelo. De que te va a dar el levanton, eso si, por la cafeina, (no recomiendan tomartelo despues de las 5:00 pm porque no deja dormir... bueno, depende de tu tolerancia a la cafeina, a mi la verdad nunca me ha quitado el sueño). Y no se como te afecte a ti en particular si la combinas con atkins, por eso mismo, por la cafeina. (ya sabes que a algunos les afecta)

Esos son los unicos termogenicos que conozco, pero hay muchisimos mas en el mercado.

Por lo de la energia, no se que tanto estes comiendo, porque aunque se que no debemos sobrepasarnos en calorias, tampoco es recomendable que castigues a tu cuerpo con poca comida. Nunca va a ser lo mismo consumir 1500 calorias si no haces casi nada de ejercicio que las mismas si pasa 2 horas en el gym.
En mi muy humilde opinion podrias seguir como hasta ahora, y ya que hayas bajado mas de peso puedes considerar la idea de tomarlo, pero con muchisimo cuidado de no sobrepasarte. Me supongo que en el gym te pueden aconsejar un poquito mas.........

Y lo de la L-carnitina se toma antes o después del deporte?

La carnitina se toma cada 8 horas, segun tu peso es la dosis que te puedes tomar, aunque hay gente que la toma con los alimentos. Se supone que son 30 mg por kilo de peso que tienes. No se cual sea la presentacion en el lugar donde vives, dependiendo de cuantos mg contenga la pastilla es lo que puedes tomar......

Atkins recomienda 1500 mg. al dia.

__________________

Es un refresco de naranja con L-carnitina que Vane recomendó en el apartado de productos bajos en carbos. No sé realmente cuánto lleva

Lleva 1000 mg la botella (500 cc)

__________________
Vane

Gracias Vane, que no tengo la botella a mano. No sé si tomarla antes o después de caminar. Qué opinas??? .. porque una cada 8 horas seguro que no tomo

Ah, es un refresco, yo tomo l carnitina en composiciòn farmaceutica......, la que yo tomo tiene 300 mg de l carnitina, y me tomo 2 pastillas cada 8 hrs.....