creo q es una parte q a todos nos gusta cuidar, yo tngo bastante, bueno cuerpo tipico d española jejeje, asi q hago algunos ejercicios para fortaceler y no tener tantas "redondeces en una misma"
encontré una pagina donde eune unos cuantos ejercicios q todas conocemosy verdaderamente sencillos, no obstante está bien mirar la pagina xa no dejar ninguno cuando los hagas, ahi os paso la liga, estan muy bien: http://www.producto-light.com.ve/rutinas/gluteos.html
besos y espero q os vaya bien

__________________
comienzo: 16-11-04

69,1 kg / 69,1 de nuevo!!! / 58 kg