Voy al gimnasio de 3 a 4 veces a la semana, hago 30 minutos de pesas, y 50 minutos de bici (mas los estiramientos antes y despues). Alguien me puede decir si es suficiente, o deberia hacer mas?

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26/07/04 66KG
66/61/54
induccion

marieta, el limite te lo pones tu, está muy bien, debes de hacer el deporte que te guste y el tiempo y dias que puedas, lo importante es hacer algo.

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NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.