para Mariela o quien sepa, me podeis explicar que es el metodo pilates? creo que somos bastantes personas interesadas en saber de que va el tema.
gracias

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Noemí,

En http://mujer.terra.es/muj/articulo/html/mu22483.htm hay una información muy completa sobre el método Pilates.

También puedes bucear en el Google donde aparecen más de 5.000 referencias del método. Te dejo el link de búsqueda directo.

http://www.google.es/search?q=%22met...l=es&meta=

Un abrazo,
Quijote900

gracias quijote ahora mismo lo miro

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upsss!

Llegué un poquito tarde...

saludos

Mariela

ya lo ví y me quedé , me parecieron cuatro cachos de madera y no sé como pueden esos trastos ponerte en forma

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hola noemi,
yo practico los ejercicios de pilates, talvez lo que has visto en ese link son las maquinas que tienen algunos gimnasios para pilates, pero para hacer los ejercicios no es necesario tenerlas, pilates se basa en ejercicios suaves y fluidos sin sudar o fatigarse, la mayoria se hacen en el suelo sobre una colchoneta para ejercicios, lo mas importante es la concentracion y hacer cada ejercicio exactamente como se explica, se hace la rutina en muy poco tienpo y es muy efectiva si la haces bien, te da flexibilidad coordinacion y te mejora la postura increiblemente, te sientes llena de energia y ligera;es exelente para dolores de espalda y articulaciones, lo mejor es que con una practica regular se te va modelando el cuerpo, se te afina la silueta porque los musculos se alargan y fortalecen sin desarrollar volumen.
pilates es muy practicado por bailarines artistas y actores, muchos famosos de Hollywood agradecen sus figura a Pilates.
si todavia te interesa, te recomiento que vayas a una libreria y ojees un par de libros sobre los ejercicios de Pilates, vas a ver que no es nada dificil!
saludos
ROMY

muchisimas gracias por la informacion romy, lo volveré a mirar.

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de nada noemi!!!

Se venden los CD ROOMS en la teletienda y creo que en el corte inglés también estan. Dicen que es fantástico. Yo tengo un cd en casa que regalaba la revista Telva y no lo he utilizado nunca.

la revista telva, de que mes marga?

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