¡Qué triste! Alentado por este hilo de ejercicio, voy y me compro zapatillas, pantalones y camisetas. Todo nuevecito. Hago los estiramientos y empieza la carrera. He conseguido correr, alucina vecina, 4 minutos 30 segundos.

¿Pero dónde ha llegado mi cuerpo? Dios, ¡qué pena! Al menos he andado hasta completar una hora.

Bueno, mañana espero correr 5 minutos. No me quedan ganas ni de bromear.

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Altura: 1,84 m - 01/06: 106,5 --- 01/07: 101,3
23/07: F->37,5 W->42,9
106,5/98,7/85,0 - F: 35,5 W: 44,3

Así se empieza Marc, 5 minutos, luego 10 y cuando menos lo esperas ,el cuerpo te ordena hacer ejercicio, es increíble pero te acostumbras
Recórp penoso NO, recórd glorioso ya que empezaste.

pero que dices, el haber salido a la calle a correr ya es todo un merito cuando uno no esta acostrumbrado a ello marc, ya veras dentro de un tiempito como notas diferencia

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No dejes que las lagrimas te impidan ver las estrellas, en una de ellas esta Lucia

Pues sí. Tenéis razón. Ayer estaba jodidillo. Hoy he ido de nuevo y ya han sido 7 minutos de footing y casi 50 andando.

Cada un poco más, tal como decís. Gracias, de verdad.

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Altura: 1,84 m - 01/06: 106,5 --- 01/07: 101,3
23/07: F->37,5 W->42,9
106,5/98,7/85,0 - F: 35,5 W: 44,3

Lo estás haciendo como debes!!!!!

Hoy 10 minutos y mañana 12 .... y cuando menos lo esperes tu cuerpo habrá recuperado la elasticidad perdida (no olvides tus 10 minutos de estiramientos antes y después de la carrerita) y bajarás peso más rápido y mejor!!!!!


SIGUE ASÍ!!!!!

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Gracias Zampa. Hoy he hecho 10 minutos de carrera. Bien jodido, pero bien.

Estiramientos antes y después: sigo tus órdenes Los hacía ya cuando corría semiprofesionalmente y son imprescindibles.

Tercer día y ya me siento distinto. Hoy casi he disfrutado de la carrerita durante 3 segundos Ya llegarán tiempos mejores.

Animo a todos los que lean esto que se lancen a correr: las sensaciones cuando estás en forma son indescriptibles. No sé, sentir que vas lanzado y las piernas vuelan, sentir el fresquito de la noche o de la madrugada en la cara mientras sólo escuchas el ritmo de tu corazón, la sensación de cansancio y de tarea bien hecha al terminar, ... Muchas cosas.

Ah, por cierto, para los solteros: buen método para ligar De verdad, infalible si vais al mismo sitio a la misma hora varios días seguidos. A ver quién explica alguna experiencia.

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106,5/98,7/85,0 - F: 35,5 W: 44,3

ole por ti Marc, encima de ponerte en forma aprovechas y ligas, jope no pierdes el tiempo, pero la verdad es que no me extraña que ligues tienes un caracter estupendo, majo , mañana 15min,je,je, zampa corre que el proximo reto lo gana Marc.

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NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.

Ja, ja Noe, tu si que eres divertida, a pesar de la foto Ehhhh!! Es broma, pesadilla!!! Por cierto, ¿me has hecho caso y la has puesto más clara?

Lo de ligar ya se me ha pasado hace tiempo (mi mujer está mirando el monitor por encima de mi hombro )

Y sí, Zampa, tiembla: si miras para atrás verás una nube de polvo en lontananza. Ese soy yo, alias Correcaminos, o no, mejor "Aplastacaminos" (por poco tiempo ehhh, que hoy me ha mirado una rubia mientras corría ... o me lo ha parecido a mí

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23/07: F->37,5 W->42,9
106,5/98,7/85,0 - F: 35,5 W: 44,3

MEC, MEC!

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