no se si habeis leido un post q puso paco sobre ejercicios en casa (Para ejercicios en casa (efectivo de verdad)), en el hablaba de un aparato q esta a la venta en carrefour para hacer abdominales... bueno, yo lo compre... y es ESPECTACULAR, os lo recomiendo fervientemente, ademas no solo trabajas la barriga, tb triceps, hombros, espalda... incluso pectorales!!!!, es muy facil, casi no cuesta, no duele y se notan los resultados (no en mi... q mis abdominales estan tapados por kms de grasa... pero se nota la barriga dura de verdad)

gracias paco por descubrirmelo

Yo es que .... no valgo para hacer deporte en casa lo he intentao pero siempre me rajo

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Tienes una foto del aparato?. Esque con la sola explicacion no se de cual hablan. Yo estoy saliendo a caminar y aparte hago ejersicios en casa y me interesa lo que me dices.

Gracias.

Yo tengo ahí muerto del asco un aparato de hacer abdominales que compré en la teletienda, creo que se llamaba el bodyshaper...y nada, apenas lo hice una semana, me cansa enseguida prefiero en el gimnasio, porque me obligan a hacerlos

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66,1/59,1/58
Chica Atkins desde el 29/05/04
En ppp desde el 19/06/04
En premantenimiento desde el 20/09/04

Yo ahorita ni loca me paro en un gym. Necesito primreo tomar mas condicin y bajar un poco mas de peso si no voy a hacer el ridiculo. Prefiero empesar en casa y ya cuando pueda completar la rutina de un gym con esfuerzo pero sin verguenzas entonces me inscribire en uno.

Por ahora no hay nada como la intimidad de mi casa.

el chisme en cuestion se llama abslider
aqui teneis una foto

http://www.atomic.es/Fotos%20finales...31-0171-13.jpg

Si, lo he visto en las tiendas. Vere si a mi tambien me es facil hacer ejersicios con este aparato por que la verdad lo necesito.

Mil gracias!!!

Pues funciona. Ná más verlo se me ha encogío la tripa ... jejejeeee

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Hola, me alegro de que te haya gustado el cacharro de marras!!, yo aun me tiro una semana con agujetas y se te ponen abdominales como ladrillos!!,aunque es verdad que si no te quitas la grasa antes no se ven, por lo pronto con unos abdominales tonificados mejoras en todos los aspectos fisicos cotidianos (labores extragym) pues los abdominales actuan practicamente en TODOS los movimientos que hacemos en el dia a dia.
Un saludo

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Con perseverancia lo imposible es posible, lo posible probable y lo probable seguro

uy chicooooos y yo que tengo el animo en los suelos para hacer ejerciciooo... se que hacerlo me levantaria el animo para hacer mas... pero ahora si q he caido en un circulo vicioso