Tema: diario suricaten

Bueno, estás en PPP introduciendo verduras, frutos secos... y legumbres y lácteos, todo junto.

Me parece muy bien que colguéis vuestros menús. Para eso están los diarios, pero entiendo que la gente nueva se lie con las pautas para llevar a cabo una dieta correcta. Sabéis dónde están los errores, así que de verdad que desde aquí os agradeceríamos que, si vais a colgar un menú correspondiente a un escalón, al menos comentárais para la gente nueva que os observa interesados en hacer las cosas bien que, por ejemplo, no se hace el escalón de verduras junto con el de frutos secos, y que ni el queso fresco ni la bebida de soja pertenece a ninguno de esos escalones, sino que lo hacéis por propia iniciativa. No sé, comentarios del tipo: "He bebido preparado de soja para desayunar. Ya sé que no es del escalón de frutos secos, ni de verduras, y que me he saltado la verdura y la grasa del desayuno, pero hoy he decidido hacerlo así porque me ha venido mejor".... no sé, algo que dé un poco de luz. La gente que ya lleváis tiempo en el foro habéis agradecido siempre la ayuda, y ahora sois vosotros los que tenéis la oportunidad de hacer lo mismo.

Estoy segura de que os apetece echar una mano a los demás, así que no estaría de más que comentárais que lo hacéis por vuestra cuenta, aunque os saltéis las reglas de inducción o PPP.

De todas formas seguiremos corrigiendo, que estamos para ello.

Gracias por comentar ade, bueno legumbres aun no he comido, a menos que la soja sea una legumbre, aunque para mi la leche es la leche animal, no la vegetal, aunque igual estoy equivocado y la leche vegetal o sea la de soja, es como la leche animal, en todo caso, la puedo cambiar por nata, la soja que yo tomo es sin azúcar, sin lactosa, sin gluten y sirve para celiacos, el queso fresco batido lo tomo como si fuese postre, ya que el queso curado se me terminó, por que para mi el queso es mi postre, aunque no siempre lo tomo, la verdura y la grasa del desayuno, es posible, que coma grasa algunos días para desayunar, lo que si te aseguro es que nunca tomé verdura para desayunar, simplemente por que no me entra.

Saludos y gracias.

la soja es una legumbre...lo mires por donde quieras y la tomes como idem...sigue siendo legumbre licuada, en grano.... la leche de soja vine de triurar la soja, previamente mojada, filtrada...etc...pero sigue siendo SOJA-

y no se puede tomar hasta que no lllegas a legumbres, pero bueno como tu haces una dieta que es diferente a Atkins a lo mejor en tu "dieta" si se puede tomar, pero no en esta hasta que llega su momento.

Me uno al comentario de Ade, este foro es para ayudar a la gente no para confundir, por mi parte no voy a perder mas mi tiempo en contestar a alguien que hace una dieta diferente a la que yo hago: Atkins, poruqe no tengo ni idea de la que tu estas haciendo...

ah¡¡¡¡ de momen.to te esta funcionando porque basicamente estas perdiendo mas agua que grasa, pero si sigues haciendo Atkins a tu manera, dejara de darte resultados....

Bueno vamos a ver.

Altura= 175 cm
Peso inicial 78,4 kg
peso actual 69,3 kg
Peso deseado de 64 a 62 kg depende forma física.
cintura= 89-85-83 cm
pecho= 95-95-93 cm
cadera= 92-87-85 cm
muslos= 55-54-54 cm

Hoy tocaba pesarse y medirse y bualá premio.

68,2 kg perdí 1,1 kg esta semana.

también cayeron unos cm.

cintura= 89-85-83-81 cm
pecho= 95-95-93-91 cm
cadera= 92-87-85-82 cm
muslos= 55-54-54-54 cm

cintura= 89-85-83 cm
pecho= 95-95-93 cm
cadera= 92-87-85 cm
muslos= 55-54-54 cm

bueno, bueno, aquí ya veo que te meten caña, me vais a perdonar por no saber que la soja era una legumbre, estoy mas que seguro, que mas de 1 y de 2 han metido la pata, por no saber algo, pero ya veo que enseguida ponéis el grito en el cielo.

charo1 mas que unirte lo que parece, sin animo de ofenderte, te lo digo desde el corazón, bueno lo que parece es que le estés haciendo la pelota a ade.
oye mira estaba confundido, por que ignoraba algo ya se que la ignorancia es atrevida, pero mas atrevido es no saber que no todo el mundo es perfecto, si no me quieres ayudar, pues conforme no me ayudes, tampoco te lo pedí, se supone que se hace altruista mente el ayudar a los demás, como no sabía lo de la soja, igual que muchos otros no saben otras cosas, se entiende que mi intención es la de poner mi dieta, para que me ayuden en los errores, no para que me sodomicen.

me está funcionando, por que sigo, las pautas atkins, aunque me equivoque soy humano.

Solo quiero decir, que mi intención no es ser el mejor haciendo atkins, para eso ya hay otros/as, tampoco pretendo ser el peor con estar por el medio me conformo.
Tambien decir que yo puse la dieta para que me asesoren los que saben, aunque si no tienen paciencia, para asesorar pues no pondré mas mi dieta, así no confundo a nadie, Dios me libre, ahora el punto negativo es que si lo sigo haciendo mal tampoco lo sabré.

Después de esto me estoy cuestionando seriamente si vale la pena que me ayuden o no, mas que nada para que no te acusen de ser un inconsciente que pretende, ir a su rollo y confundir a todo el mundo.

Vaya, suricaten. Lamento que lo veas de esta manera. Ahora me es imposible contestarte y darte mí opinión, pero lo haré, y lo haré como tú, desde el corazón.

Un saludo.

Iniciado por suricaten

Bueno vamos a ver.

Altura= 175 cm
Peso inicial 78,4 kg
peso actual 69,3 kg
Peso deseado de 64 a 62 kg depende forma física.
cintura= 89-85-83 cm
pecho= 95-95-93 cm
cadera= 92-87-85 cm
muslos= 55-54-54 cm

Hoy tocaba pesarse y medirse y bualá premio.

68,2 kg perdí 1,1 kg esta semana.

también cayeron unos cm.

cintura= 89-85-83-81 cm
pecho= 95-95-93-91 cm
cadera= 92-87-85-82 cm
muslos= 55-54-54-54 cm

cintura= 89-85-83 cm
pecho= 95-95-93 cm
cadera= 92-87-85 cm
muslos= 55-54-54 cm

bueno, bueno, aquí ya veo que te meten caña, me vais a perdonar por no saber que la soja era una legumbre, estoy mas que seguro, que mas de 1 y de 2 han metido la pata, por no saber algo, pero ya veo que enseguida ponéis el grito en el cielo.

charo1 mas que unirte lo que parece, sin animo de ofenderte, te lo digo desde el corazón, bueno lo que parece es que le estés haciendo la pelota a ade.
oye mira estaba confundido, por que ignoraba algo ya se que la ignorancia es atrevida, pero mas atrevido es no saber que no todo el mundo es perfecto, si no me quieres ayudar, pues conforme no me ayudes, tampoco te lo pedí, se supone que se hace altruista mente el ayudar a los demás, como no sabía lo de la soja, igual que muchos otros no saben otras cosas, se entiende que mi intención es la de poner mi dieta, para que me ayuden en los errores, no para que me sodomicen.

me está funcionando, por que sigo, las pautas atkins, aunque me equivoque soy humano.

Solo quiero decir, que mi intención no es ser el mejor haciendo atkins, para eso ya hay otros/as, tampoco pretendo ser el peor con estar por el medio me conformo.
Tambien decir que yo puse la dieta para que me asesoren los que saben, aunque si no tienen paciencia, para asesorar pues no pondré mas mi dieta, así no confundo a nadie, Dios me libre, ahora el punto negativo es que si lo sigo haciendo mal tampoco lo sabré.

Después de esto me estoy cuestionando seriamente si vale la pena que me ayuden o no, mas que nada para que no te acusen de ser un inconsciente que pretende, ir a su rollo y confundir a todo el mundo.

Hola suricaten,
Creoque ha habido un melentendido.
Tanto Ade como Charo 1 intentan ayudarnos a hacer bien la dieta.
Piensa en que dedican mucho tiempo, como ya habras comprobado, a que el foro marche bien y es un trabajo que hacen voluntariamente sin ningun lucro.
Los moderadores adquieren el compromiso y responsabilidad de que las enseñanzas del dr. Atkins continuen como si el estuviera y de so nos beneficiamos las personas que deseamos bajar de peso y seguir una vida Atkins.
Como en todo foro de prrstigio, y puedo asegurarte que este lo es, hay unas normas y deben seguir para que las personas que han partcipado, particpan y seguiran participando confien en el metodo.
Los administradores y moderadores se ocupan de que asi sea y solo por eso se les debe respeto y unn voto de confianza.
En cuanto a lo de "pelotilleo" que mencionas,,,,,,sinceramente creo que no lo es. Solo que Charo1 es una persona que conoce el foro desde hace tiempo y cree en las personas expertas que nos aconsejan. Pienso que solo por eso, por ser mas veterana, tambien merece respeto por sus palabras, motivadas por su convencimiento en la vida Atkins.
A todos nos gustaria que continues en el foro exponiendo tus inquietudes, tus dudas y aciertos, pero siempre bajo las normas establecidas.
Gracias por tu comprension.

sabes, entre para colgar mi dieta, iba ser la segunda en este foro, pero en vista de la poca colaboración, que prestáis, a los nuevos,(solo llevo 15 dias en atkins, ya que vengo de la dukan) solo puse "1" día mi dieta y ya tuve de sobra incluso hubo gente que apoyáis, que por fallar la primera vez, os podéis defender y tapar entre vosotros, pero mi sincera opinión, es que es posible que sepáis mucho y que lo hagáis muy bien, pero que no servís para orientar y dirigir a la gente, por que solo me bastó una vez, para comprobar, la poca profesionalidad que tenéis para ayudar al prójimo.

lo fácil que os hubiera sido decir,

oye suricaten, eso esta mal yo lo cambiaría por lo siguiente, y lo otro tampoco está bien, mira a ver si también lo cambias.
la gente igual lo iva a leer, también leería vuestras correcciones y nadie sería confundido y yo aprendería, a hacerlo, mejor y todos contentos, pero nooooo.

Sabéis yo ya terminé en este foro, no me interesa participar, mientras estéis con esa actitud, y encima os quedéis como si lo que habéis hecho fuese una actitud normal, desde luego modestia y humildad no os falta.

lo dicho permaneceré en el foro, pero tener por seguro que ya no participaré ni para bien ni para mal.

si queréis banearme por desavenencias, estáis en vuestro derecho, yo solo puse lo que siento.

tampoco quiero malos rollos por eso mismo este va ser mi ultimo mensaje para no empezar discusiones que no van a llevar ningún lado.

Viva la dieta atkins!!!!

Lastima algunas personas que me decepcionaron.

No me gusta la polemica pero tampoco puedo permanecer impasible ante lo que se esta comentando aqui.

1. Entiendo que te sientas atacado y ofendido por los comentarios que has recibido. El comentario de Proteinna explica bastante bien el motivo que hay detras de nuestras correcciones. No es cuestion de la soja sino tambien de la falta de verduras en el desayuno y en la cena. Evidentemente no podemos obligarte a que las comas pero si es nuestra obligacion señalarte que es incorrecto.

2. Nos acusas de poca profesionalidad y falta de capacidad para dirigir y ayudar a los demas. Tu comentario me parece totalmente fuera de lugar cuando este foro lleva abierto mas de 8 años y ha ayudado a muchas personas a llegar a su meta y cumplir sus objetivos siguiendo las pautas que indica el Dr. Atkins.

3. Dietas hay muchas, cetogenicas bastantes y la capacidad de personalizar las dietas son infinitas. Nosotros solo podemos hablar de lo que conocemos y sabemos que funciona. En base a esto te comento que la dieta que estas realizando no es Atkins. No voy a entrar en polemicas semanticas pero si no realizas las tomas de verduras correspondientes ni vas incluyendo de forma ordenada los HC en la dieta no estas realizando Atkins sino una dieta cetogenica alta en grasas. Por supuesto que funciona en tu caso ya que estas consumiendo 1500 Kcal realizando gran cantidad de ejercicio fisico. Comentas que no vas a forzar para comer mas y ahi en cierta forma te equivocas pues estas asumiendo un deficit calorico excesivo que puede limitar el crecimiento y la regeneracion muscular pero eso es otra historia...

4. Sientete libre de quedarte o no. Es tu decision.