Tema: Diario de Stelly

Bueno completo mi dia!

Cena: (tipo 6 pm) una pierna de pollo al horno con ensalada de lechuga con una cda de mayonesa y perejil (igual que en el almuerzo) una Pepsi Light descafeinada
Postcena: (10:00 pm) un cafe con una cda de crema y un sobre de edulcorante. Los cafés siempre descafeinados
Esta bien?
Saludos

Hola Stelly, bienvenida al foro, pronto te daras cuenta que aquí vas a encontrar mucho apoyo para hacer las cosas lo mejor posible, yo veo lo siguiente, aunque claro simepre habrá alguien con más experiencia.

Jueves 5/7/2012
desayuno: una tortilla de un huevo con una feta de jamon cocido y una de queso
un cafe con un sobre de edulcorante y una cda de crema
Y la taza de verdura del desayuno???, y yo dejaría para despues el jamón, el queso y la crema ya que al principio no a todos no a todos nos cae bien, tu café es descafeinado???[/QUOTE]

Almuerzo:Un mini bife con ensalada y una feta de queso y un cafe con 1 cda de crema
Lo mismo del queso, café y crema

Merienda: una feta de jamón y otra de queso (no llego a los 100 gs de queso) con unos mates con un sobre de edulcorante. Los mates de hiervas naturales. Los mates son como un te que se toman en Sudamérica (Argentina, Uruguay, Paraguay el sur de Brasil y no se Chile)
Lo mismo del jamón, queso

Cena: (tipo 6 pm) una pierna de pollo al horno con ensalada de lechuga con una cda de mayonesa y perejil (igual que en el almuerzo) una Pepsi Light descafeinada
Lo mismo con la pepsi

Postcena: (10:00 pm) un cafe con una cda de crema y un sobre de edulcorante. Los cafés siempre descafeinados

Ok, no leí a tiempo que tu café es descafeinado, así que porfavor ese punto omitelo.
Saludos!

Ok gracias Monín, pondré verduras al desayuno, aun no se como, a la crema la pongo xq no soporto el cafe solo, y el jamon y queso tal vez porque me es mas familiar, aunque ya me aburrió y el huevo mas.
No me resulta muy fácil el menú, acepto sugerencias

stelly, aqui en España no solemos encontrar jamon cocido apto, no te fijes solo en los ch que tiene fijate en los ingredientes, no debe de llevar ningun alimento: ni almidones, harians , azucares: todo lo que termine en -osa...mira bien los ingredientes de tu jamon y si dudas de este o cualquier alimento dinos los ingredientes y te diremos si es apto o no...

Ok Charo, sinceramente los desayunos me parecen horribles, no tengo problemas con las comidas, pero el solo hecho de pensar en cenar en el desayuno me da asco, creí q se podía comer queso y crema pero parece que no, hoy me hice una tortilla de un huevo con media taza de espinaca y sal y no lo termine, estaba asqueroso y no encuentro que desayunar. Puedo saltarme el desayuno?
Saludos