Tema: Diario de ednaa86

Hola Edna y bienvenida al foro. Ánimo, seguro que llegarás a tu meta.

¿Qué edición del libro estás leyendo? Aquí seguimos la edición de 2002 en la el Dr. Atkins aportó unos cambios importantes. No olvides tus multivitaminas, omegas, beber 2 l de agua al día y hacer ejercicios.

Las 2 primeras semanas recomendamos no comer los siguientes alimentos porque pueden frenar tu pérdida de peso:tomates, cebolla (y su familia), aceitunas, aguacate, queso y nata. Después de las 2 primeras semanas puedes añadirlos de 1 en 1 para ver cómo te afectan. Durante inducción si comes queso tiene que ser curado, lo más curado posible.

bienvenida, edna, aqui nos tienes para lo que necesites

Hoy es mi cuarto día, todo planea para ir muy bien, no me e sentido ansiosa, lo dificil es ver comer a mi esposo otras cosas que yo no puedo comer, bueno esta comiendo lo que yo como, pero ya ven que en Mexico es imposible comer sin tortillas de maiz, asi que es lo unico que extraño

E sentido un gran cambio mas que todo en que ya no me siento hinchada, la semana pasada ya ni los zapatos me estaban quedando donde tenia muy hinchados los pies, asi que e estado tomando agua de jamaica, con eso que ayuda mucho a eliminar liquidos retenidos, me siento de maravilla.

Ya para las ansias del trabajo me traje unos chicharrones y es lo que ando aqui comiendo

Muy bien, sigue así

Ya es jueves!!!! Ayer por poco caigo en la tentacion, aqui en la oficina trajeron de comer y me trajeron a mi sin preguntarme, para colmo trajeron Burritos (tortilla grande de harina de trigo, relleno de frijoles, queso asadero y carne) asi q con todo el dolor de mi corazón me hice la que estaba enferma del estomago y no me lo comi, y para q no se enojaran me comi a escondidas lo que habia traido yo para comer.

Me molesto un poco por que ya les habiad comentado que estaba cuidando lo que comia y que no estaba comiendo panes, ni tortillas, ni harinas... y como que no comprendieron, pero bueno...

Ahora lo que e estado pensando es en ya ponerme a hacer ejercicio, tengo una eliptica en casa que uso para colgar ropa jajajajaja al rato que llegue a casa la despejo y haber cuando duro haciendo ejercicio, ojala no muera en el intento

muy bien hecho , edna

Ya mañana cumplo mi primer semana!!!!

Tengo una enorme tentacion de ya pesarme haber como me fue esta primer semana, pero mejor me espero a que pasen los 15 dias... si e sentido mucho el cambio, ya no me siento tan pesada, mi digestion es mas rapida, quedo muy satisfecha con lo que como, y hasta me siento de mejor humor

Aqui apenas con las 8:37a.m. me traje al trabajo para almorzar huevo en omelette con champiñones, y para la hora de la comida me hice un guisado de carne molida con un poco de repollo y germen.

Que tengan un excelente fin de semana!!!!

Igualmente

Hola!!!

Ya mañana llega mi dia 15!!!! ahora si vere la verdad de como me fue esta quincena, aun que hasta ahorita yo me siento muuuy bien!

Ya no me siento pesada, mi digestion mejoro mucho, ya no estoy hinchada, hasta mi humor esta cambiando, me siento muy feliz, adios malhumor!!!! y solo son los primeros 15 dias!!!!

A sido dificil, voy de visita con alguien y ver que comen algo q a mi me gustaria me mata, pero e sido fuerte!!

Mi menu de hoy:

Desayuno: 2 huevos en omelette con champiñones
Entrecomida: albondigas
Comida: un bisteck, nopalitos en salsa roja
entrecomida: albondigas
Cena: Tengo pensado hacer pollo en salsa verde, y pure de coliflor

Tengo una duda, el Te rojo es permitido???????