Tema: Diario de La Muñequita

Claro que se puede!!! Ánimo!!!

Gracias Ade!!

Hoy empecé la dieta y estoy muy entusiasmada de que me dará resultado!!

Bueno mi menu de ayer fué:

Desayuno:
2 huevos
2 tiras de tocino
1 tomate mediano
2 cucharaditas de margarina
1 café descafeinado

Comida:
1 lata de atún
2 tazas de lechuga
1/4 de aguacate hass
2 cucharadas de mayonesa

Cena:
1 bisteck
con pimienta, ajo en polvo y sal.
gotitas de medio limón

2 1/2 litros de agua

Con esa actitud no lo dudo, muñequita. Bienvenida!!

Lee mucho y pregunta todo lo que necesites.

Un abrazo!

El menú de hoy es:

Desayuno:

Omelette con 2 huevos
1/2 taza de champiñones
2 tiras de tocino
1 café descafeinado

Colación: Chicharron de cerdo con unas gotas de limón (es super saladooo!!)

Comida:

1 bisteck de res con pimienta, ajo molido y sal
1 taza de coliflor
2 cucharadas de margarina

Cena:

1 lata de atún
1 taza de lechuga
2 cucharadas de mayonesa.

Ahora llevo 2 lts de agua más la que resulte!

Alguien puede decirme si voy bien???? se los agradecería mucho!

Me duele mucho la cabeza, leí que es normal hasta que entre en cetosis cierto??

Saludos gente linda!

A ver.... menú de ayer: CASI PERFECTO!

Mantequilla en lugar de margarina, ok?
No puedes tomar dos tazas de verdura a mediodía y no comerla en la cena. Has de repartirla.

Ahora unas recomendaciones:
Tomate y aguacate son aptos, pero son sospechosos de frenar la pérdida de peso, por lo que sería interesante que no los consumieras durante las dos primeras semanas, y lo mismo ocurre con el queso, la nata, la cebolla y las aceitunas.
Si el tocino es fresco no hay problema, pero si es tipo bacon vendría bien que colgaras los ingredientes por si hay algún ingrediente no apto.

Recuerda tomar tus vitaminas, omegas y moverte un poquito.

gracias Ade!!!
esperemos en Dios que si!!!!!!!
Saludos nena!

Menú de hoy:

Mejor una taza entera de champiñones que media.

Puede ser que hayas cenado poco? No te has quedado con hambre?

Y sí, es normal en algunas personas que aparezcan dolores de cabeza, pero es por el cambio de alimentación y se va enseguida, tranquila.

Iniciado por Ade

A ver.... menú de ayer: CASI PERFECTO!

Mantequilla en lugar de margarina, ok?
No puedes tomar dos tazas de verdura a mediodía y no comerla en la cena. Has de repartirla.

Ahora unas recomendaciones:
Tomate y aguacate son aptos, pero son sospechosos de frenar la pérdida de peso, por lo que sería interesante que no los consumieras durante las dos primeras semanas, y lo mismo ocurre con el queso, la nata, la cebolla y las aceitunas.
Si el tocino es fresco no hay problema, pero si es tipo bacon vendría bien que colgaras los ingredientes por si hay algún ingrediente no apto.

Recuerda tomar tus vitaminas, omegas y moverte un poquito.

ok!! anotado!!

Tipo bacon te refieres a empaquetado ?? pues si es empaquetado, mas tarde subo los ingredientes

Gracias de nuevo!