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CitarQUIERES QUE TE MIRE EL MENÚ Y TE DIGA COMO HACER INDUCCIÓN ???? ijjijijijjijijijjijijijijjijijijijijjijijijiji
Administrador
Hola
El día 30 de marzo me voy a Canadá, y como todos los años vuelvo a inducción para perder algo de peso antes de irme porque sé que allí mi dieta no será del todo atkiniana.
Ahora pongo mi menú de mañana
Desayuno: pan de salvado, lechuga con aceite de oliva y un té descafeinado, omegas
MM: un poco de atún en aceite
Comida: pollo asado, ensalada de col en vinagre, té descafeinado, vitaminas
MT: salmón ahumado con mayo casera
Cena: 1 hamburguesa con pimientos rojo y verde hechos en aceite, té descafeinado.
Ejercicio: paseo con mi perrito y 15 de bici estática.
Última edición por Kane; 11/03/2012 a las 21:11
El nuevo INMENU ayuda contar los carbos está aquí: http://www.dietaatkins.com/utilidades/.
Puedes entrar en INMENU Recetas aquí: http://inmenurecetas.webcindario.com
06/04/13 Inducción nueva receta "pollo criollo"
Mi blog de travesías: http://desdeeltarky.blogspot.com.es/
Administrador
QUIERES QUE TE MIRE EL MENÚ Y TE DIGA COMO HACER INDUCCIÓN ???? ijjijijijjijijijjijijijijjijijijijijjijijijiji
Dios mio dame paciencia....pero damela YAAA!!!!
Señor hazme un ser humano virtuoso.....pero aun no !!!!!!
Administrador
Gracias a todos por pasar por aquí.
Pues, si cometo un desliz me gustaría que alguien me llamara la atención. Todos podemos meter la pata y una corrección nunca viene mal.
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Administrador
Buenas noches.
He terminado mi primer día de inducción sin grandes problemas, pero esto si he echado de menos a la fruta que como cuando estoy en mantenimiento.
Mañana, voy a comer con las amigas a la vuelta cuento cómo me ha ido.
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Kane, que te vaya muy bien en tu viaje, hoy con tus amigas y que bueno que subes menú y así copiamos y aprendemos los que parecemos yoyo.
Saludos
"Don't bother just to be better than your contemporaries or predecessors. Try to be better than yourself."
--William Faulkner
Administrador
Prueba superada
Desayuno: pan de salvado con mantequilla, lechuga y un té descafeinado, omegas.
MM: una infusión
Comida: ensalada, salmón a la plancha con un chorrito de aceite y unos pocos champiñones, agua mineral con gas, café descafeinado
MT: pollo asado, café descaf.
Cena: ensalada de lechuga y pollo asado con mayo casera y un té decaf, vitaminas
No he tomado suficiente agua
Ejercicio: caminar mucho
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Administrador
Menú de 15 de marzo
Desayuno: pan de salvado, mantequilla, pimientos fritos.
MM: té descaf
Comida: lasaña y lechuga con aceite.
MT: 1 cucharada de atún
Cena: Langostinos a la plancha con aceite y ajo, salmón ahumado y brocoli.
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Lasaña???, cómo la haces??
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--William Faulkner
Administrador
Hola
La receta está aquí: Lasaña (inducción)
También se puede hacer con berenjena en lugar de calabacín, pero a mi la berenjena no me va.
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Administrador
17/03/12
Desayuno: pan de salvado, mantequilla y pepino
MT: atún en aceite
Comida: huevos fritos con col en vinagre.
MM: té descafeinado
Cena: pan de salmón, lechuga con aceite.
Esta noche nos vamos al barco por lo que será un poco difícil tener un menú muy variado.
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